煎釀秋葵 2016 年 05 月 27 日發佈 SamSamKitchen 列印 7 38 26034 請稍等. 請稍等. 秋葵有益就好多人都知。。。但討厭秋葵滑潺潺嘅感覺就大有人在。。。今日介紹呢個整法。。。食完都唔知自己食咗秋葵!!! 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 秋葵 8條 鯪魚滑(约$10) 適量 生粉 2湯匙 辣椒豉油/甜豉油 隨意 1秋葵洗淨。。。切少少頭部。。。不用切太深。。。然後將秋葵ㄧ開二! 2釀入適量魚滑。。。輕按實。。。薄撲生粉! 3落油鑊中小火煎熟。。。盛起。。。沾辣椒豉油或甜豉油吃!
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