淡 食譜1,148篇

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  • 全營養早餐粥

    全營養早餐粥

    一日一食

    孕婦食譜，滋補養顏營養全面的早餐粥，對準媽媽和寶寶都非常好哦！

    材料：核桃、黑芝麻、紅棗、花生、小米、水

  • 補血抗疲勞紫薯粥

    補血抗疲勞紫薯粥

    Ccooking

    紫色看著就非常養眼，昨天和大家介紹了排毒粥，今天就來介紹一款養眼補血抗疲勞紫薯粥。 紫薯含有豐...

    材料：紫薯、米、水

  • 減肥排毒粥

    減肥排毒粥

    Ccooking

    紅、綠豆都是排毒聖品，山楂健胃消食消脂，紅棗補血潤澤！想要減肥的MM們記得趁熱喝，效果才是最好的...

    材料：紅豆、綠豆、山楂、紅棗、花生、糖、水

  • 蔬菜粥

    蔬菜粥

    Stew

    最近沒什麼胃口，就想喝點粥算了，白粥又沒什麼胃口，那就煮個蔬菜粥吧，營養又簡易。

    材料：火腿、紅蘿蔔、小白菜、青瓜、米、鹽、香油

  • 日式南瓜沙律

    日式南瓜沙律

    EATATHOME_食・家

    Facebook 專頁：https://www.facebook.com/eatathomehk...

    材料：南瓜、雞蛋、粟米(原條)、洋蔥切碎（可用蘋果粒代替）、蛋黃醬、鹽、黑胡椒、芝麻，裝飾用（可...

  • 魚腥草香芧茶

    魚腥草香芧茶 影片

    戀上味覺

    天氣時冷時熱，最好煲一些有療效作用的保健茶，魚腥草能清熱解毒、消炎、利尿通淋巴，而香茅亦有抗菌、...

    材料：魚腥草、香芧、蜜棘、水份

  • 牛油果蛋黃醬沙律

    牛油果蛋黃醬沙律

    蜜薯薯

    牛油果不只是 keep Fit 的殷物，不但零肪而且能食得飽肚又抗氧化。是可以密密食又不會肥的營...

    材料：牛油果、烚蛋、黃芥茉辣根醬、沙律醬、塩、黑椒碎、檸檬汁

  • 櫻花茶碗蒸(昆布鰹魚清湯)

    櫻花茶碗蒸(昆布鰹魚清湯)

    假日廚房～好煮易

    櫻花盛開代表春天的降臨，很多朋友已經計劃日本賞櫻旅程，漫步在隨風飄散的櫻花海裏，另人賞心悅目。今...

    材料：雞蛋

  • 赤小豆薏米黑豆水

    赤小豆薏米黑豆水

    SamSamKitchen

    #超級強勁減肥水 之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？🤔 我覺得黑豆水對我好有效...

    材料：赤小豆、黑豆、生、熟薏米(各半)、水

  • 純手作．羽衣甘藍青醬🌱

    純手作．羽衣甘藍青醬🌱

    CarryMama

    純手作．羽衣甘藍青醬🌱 呢一款青醬可以整好多嘢食 吐司啦🤗意粉啦🤗 重點係無添加 啲羽衣...

    材料：羽衣甘藍、菠菜spinach、羅勒、巴馬臣芝士、蒜頭、Olive Oil、松子仁

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