健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,078篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 老黃瓜薏米扁豆豬腱湯【清熱解毒，消腫祛濕】

    老黃瓜薏米扁豆豬腱湯【清熱解毒，消腫祛濕】

    TANG

    消熱解毒、健脾祛濕、通利小便、消暑開胃次效。對肝炎，小便赤黃和小便不暢之人士有食療作用。 ...

    材料：老黃瓜、生薏米、炒扁豆、陳 皮、蜜 棗、豬 腱、清 水

  • 合掌瓜竹笙素湯

    合掌瓜竹笙素湯 影片

    Chaomum Cooking

    最近換轉季衣服的時候，我發覺自己發福了不少，隨了年紀增長和經常久坐，中央肥胖的問題開始浮現，所以...

    材料：合掌瓜、竹笙、粟米、甘筍、腰果、杞子、薑、鹽、水

  • 湯水篇｜鵪鶉雪耳 姬茸菇 香菇湯 附影片

    湯水篇｜鵪鶉雪耳 姬茸菇 香菇湯 附影片 影片

    Smallhouse Cooking

    份量: 4 人Ppl 烹調時間 : 1小時 45分鐘 效用： 調節免疫機體、降壓 ...

    材料：鵪鶉、姬茸菇、豬脊骨、陳皮、雪耳、香菇、紅棗、薑片、清水

  • 潤肺養顏｜姬松茸白木耳木瓜雞腳湯 Dried almond mushroom, snow fungus, papaya and chicken feet sou

    潤肺養顏｜姬松茸白木耳木瓜雞腳湯 Dried almond mushroom, snow fungus, papaya and chicken feet sou 影片

    Cook1Cook

    今次為大家介紹一款聽落好矜貴，其實價錢相宜嘅靚湯，有潤肺養顏、滋補健體的功效，仲有助催乳，好適合...

    材料：木瓜 Papaya、雞腳Chicken feet、姬松茸 Dried almond mus...

  • 蘋果羅漢果薏米水

    蘋果羅漢果薏米水 影片

    Chaomum Cooking

    最近下大雨，又熱又濕，家人沒什麼胃口，常常覺得很困倦，所以我特意煲了蘋果羅漢果薏米水，這款茶飲可...

    材料：羅漢果、蘋果（小）、陳皮、熟薏米、生薏米、水

  • 石斛麥冬淮山湯

    石斛麥冬淮山湯 影片

    Chaomum Cooking

    最近熬夜次數多，經常覺得口乾舌燥，聲音有點沙啞，所以今天煲石斛麥冬淮山湯，這湯可以養陰生津，益氣...

    材料：乾石斛、麥冬、紅棗、乾鐵棍淮山、蓮子、腰果、水

  • 合掌瓜薏米素湯

    合掌瓜薏米素湯 影片

    Chaomum Cooking

    合掌瓜是一樣很百搭的食材，可以配搭不同的材料，煲不同功效的湯水。最近濕度很高，氣溫又回暖，又濕又...

    材料：合掌瓜、粟米、粟米衣+粟米鬚、甘筍、生薏米、熟薏米、椰棗、陳皮(十年以上）、腰果、水、鹽

  • 太子參素湯

    太子參素湯 影片

    Chaomum Cooking

    我發覺太子參相關的湯水很受歡迎，所以今天再跟大家分享，一款太子參素湯，可益氣健脾，止咳潤肺，生津...

    材料：太子參、乾百合、乾鐵棍淮山、桂圓肉、椰棗、腰果、水

  • 菠菜淮山杞子湯

    菠菜淮山杞子湯 影片

    Chaomum Cooking

    今天想介紹大家，一個很適合春天養生飲的滾湯，菠菜淮山杞子湯，這個湯所用的材料很容易買到，煲的時間...

    材料：菠菜、新鮮淮山、杞子、豬肉、生薑、雞蛋、水、鹽

  • 馬齒莧赤小豆扁豆煲豬骨

    馬齒莧赤小豆扁豆煲豬骨 影片

    鐵朗

    保健湯水，功效益正氣清熱袪濕，降血脂，降血糖，降膽固醇，

    材料：馬齒莧莖、紅蘿蔔、栗子、扁豆、赤小豆、蜜棗、元貝、羊肚菌、西施骨、雞腎衣、薑片、黃酒、鹽

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