腰果仁 食譜343篇

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腰果仁

腰果仁為腰果樹的果實，剝去堅硬殼皮的仁肉，稱為腰果仁。腰果仁具有補充體力、消除疲勞等作用，含豐富不飽和脂肪、蛋白質和多種維他命，有益血管和心臟，而新鮮腰果梨亦有利水消腫之療效。

  • 合桃腰果青紅蘿蔔素湯

    合桃腰果青紅蘿蔔素湯 影片

    Chaomum Cooking

    合桃補腦，腰果補腎，青紅蘿蔔清甜，這湯水用堅果代替肉，素食者都可以喝！

    材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、合桃、腰果、茨實、南北杏、紅蓮子、蜜棗、水、鹽巴

  • 【春日湯水】去濕素湯 合掌瓜薏米腰果湯

    【春日湯水】去濕素湯 合掌瓜薏米腰果湯 影片

    Cook1Cook

    如果覺得春天既濕且膩，不妨飲用素湯，以腰果取代肉類，既有甜味，亦帶植物性油脂。合掌瓜、紅蘿蔔皆健...

    材料：合掌瓜 Gassho Melon、紅蘿蔔 Carrot、薏米 Job's tears、蓮子...

  • 蘋果素湯

    蘋果素湯 影片

    Chaomum Cooking

    無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！ 用腰果代替肉，腰果含不飽和...

    材料：蘋果、腰果、紅蓮子、乾百合、蜜棗、無花果、水

  • 西洋菜羅漢果素湯

    西洋菜羅漢果素湯 影片

    Chaomum Cooking

    西洋菜為冬天當造蔬菜，不但可以潤肺止咳，同時可以化燥，配合羅漢果，更是相得益彰，再加上紅蘿蔔和粟...

    材料：西洋菜、腰果、粟米、紅蘿蔔、羅漢果、陳皮、南北杏、水

  • 黃金粒粒生菜包

    黃金粒粒生菜包 影片

    肥高肥莉mmillu

    大時大節招呼親朋好友總會弄幾味菜色,總不能每道菜都花費半天功夫，不然餸菜都涼了~~~ 炒粒粒不單...

    材料：雞肉、乾冬菇、粟米、蝦仁、紅蘿蔔、腰果、生菜

  • 開心腰果露

    開心腰果露

    Philips Home Living生活管家

    今個虎年，想為屋企人炮製最窩心滋味嘅新春團年好餸？ 今次教大家用Philips 煮食系列法寶 (...

    材料：腰果、開心果、白米、淡奶、水、冰糖

  • 果仁焦糖小蘋果

    果仁焦糖小蘋果

    蜜薯薯

    剛過去冇耐的萬勝節，比我遇到好滴骰的「天之驕女」小蘋果，每隻都不到半隻掌心大，最啱用來做 Tri...

    材料：天之嬌女小蘋果、碎果仁、咸牛油、咖啡糖、金黃糖漿、椰漿、塩、雲呢拿香油、肉桂粉

  • 湯水食譜 | 燉蟲草花乾螺頭合桃湯

    湯水食譜 | 燉蟲草花乾螺頭合桃湯 影片

    Alex & Tiffany's Kitchen

    燉蟲草花乾螺頭合桃湯 | Stewed Cordyceps Flower, Dry Conch ...

    材料：蟲草花 Cordyceps Flower、乾紅螺頭 Dried Red Snail Hea...

  • 炒粒粒

    炒粒粒

    Simple Kan

    小朋友最愛。將吃剩的蔬菜切粒配搭冰箱常備嘅急凍食材，清雪櫃之煮。

    材料：廚師腸、豬柳漢堡扒、粟米芯、甘筍、蜜糖豆、蠔油、糖、生粉、水

  • (意大利菜)純素白醬長通粉Penne Ai Funghi

    (意大利菜)純素白醬長通粉Penne Ai Funghi

    JessicaKitchen

    特別的香氣加上濃稠的質地,漂亮又濃郁的白色

    材料：腰果、水、長通粉、白蘑菇、香草、鹽

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