腰果仁為腰果樹的果實，剝去堅硬殼皮的仁肉，稱為腰果仁。腰果仁具有補充體力、消除疲勞等作用，含豐富不飽和脂肪、蛋白質和多種維他命，有益血管和心臟，而新鮮腰果梨亦有利水消腫之療效。
手作蘑菇朱古力是我童年的回憶! 非常適合親子一起手作的食譜 外型可愛 做法不難 大家快來動...
材料：朱古力筆、朱古力 (黑朱古力/白朱古力)、杏仁/腰果
主要功效 : 養顏、降血壓、潤肺 、潤腸 今天想和大家分享一個既滋潤又養顏的養生糖水給大家...
材料：腰果、淡奶、冰糖、白米、水 (最後煮腰果露加入用)、水 (攪拌腰果 和 白米加入用)
主要功效 : 清肺止咳、益氣補虛 和 潤腸通便 YouTube : Alex & Tiff...
材料：竹芋、五指毛桃、粟米、南北杏、茨實、腰果、無花果乾、瘦肉、水
哈密瓜加姬松茸同埋螺頭嚟煲湯，可以提高免疫力之餘仲可以補脾胃，而且啖湯都會好清甜添~ 🐷🐽...
材料：哈密瓜、姬松茸、螺頭、淮山、漳州雪耳、海玉竹、腰果、蜜棗、陳皮
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