南棗為鼠李科植物棗的成熟果實，又稱貢棗。南棗具有補脾和胃、益補氣血、養血安神等作用，凡脾胃虛弱、面色萎黃和婦女產後體虛皆可選用。
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
飲完個湯成身即刻暖晒， 呢款湯做法簡單，一個鐘都唔洗就有靚湯飲。 功效：滋補保暖，氣血流通，...
材料：豬脊骨/排骨、當歸、黨參、熟地、川芎、桂枝、杞子、南棗/紅棗、薑片、米酒、米酒、鹽、熱水
一人前
正所謂“日吃三個棗，一生不易老” 南棗養血補中，有補腎功效，加埋蘋果落去煲，呢杯茶又補又滋潤，...
材料：蘋果、南棗、桂圓、杞子、水
LoveKellyKitchen
簡單既一碗糖水，功效又多，味道清甜，飲完都訓得好D！ 功效：清心熱、養陰補血、寧心安神 Fa...
材料：蓮子、鮮百合、南棗、冰糖、水
米太廚房手記
黑木耳含有人體必須的8種胺基酸和維生素，還含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用！南棗則...
材料：黑木耳、南棗
雪梨乾烘後潤而不寒，加d南棗一齊煲又可以補補佢!雪梨乾能潤肺、化痰、止渴！喉嚨乾想滋潤一下可以煲...
材料：雪梨乾、無花果、南棗、南北杏、冰糖 (可以吾落)、水
Fens
天氣寒冷最適合喝碗藥膳燉羊肉湯，既能抵禦風寒，又可滋補身體。熱熱的喝一碗，真的很暖胃。
材料：黑草羊腿肉、薑、蔥、藥膳材料：、紅蔘片、當歸、川芎、南棗、杞子、調味料：、米酒、鹽
重口味女簡單菜譜
燜燒壼製作，一人份。 https://www.facebook.com/GIRLwithext...
材料：烏雞、瘦肉、南棗、薑、鮮奶
❤️小朋友保健茶❤️ 小朋友好容易傷風感冒,又易咳嗽,屬敏感咳,久不久就咳一次, 又吾太肯...
材料：紅棗、南棗、蜜棗、水
小高廚房
寒冷之中，呷一口生薑南棗茶暖暖胃，驅寒又滋味。 歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 ...
材料：生薑、藍棗、清水、冰糖(可刪去)
秋意漸濃，天氣乾燥，這種天氣，小高愛煲滋潤湯水的同時，也愛煲雪梨茶來滋潤一番。 歡迎遊...
材料：雪梨、蘋果、甘筍、雪耳、南北杏、南棗、蜜棗、清水、冰糖
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異國料理
佐餐
根莖類
