南棗 食譜52篇

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南棗

南棗為鼠李科植物棗的成熟果實，又稱貢棗。南棗具有補脾和胃、益補氣血、養血安神等作用，凡脾胃虛弱、面色萎黃和婦女產後體虛皆可選用。

  • 何首烏黑豆烏雞湯

    何首烏黑豆烏雞湯 影片

    Chaomum Cooking

    氣溫急劇下降，除了著多幾件衫，還可以煲一些溫補的湯水飲，今天想跟大家分享何首烏黑豆烏雞湯，冬天最...

    材料：黑豆、製何首烏、烏雞、南棗、桂圓、杞子、薑、水、鹽

  • 石斟花旗參湯

    石斟花旗參湯 影片

    Chaomum Cooking

    最近我經常捱夜剪片，睡眠質素又不好，白天經常覺得很累會眼乾和口乾，所以要即刻煲個急救湯水---石...

    材料：石斟、花旗參、麥冬、海玉竹、桂圓、南棗、瘦肉、水

  • 北芪黨參烏雞湯

    北芪黨參烏雞湯

    貓糧

    豐富營養的烏雞有補益五臟、行氣活血和補血滋陰的功效，對產後婦女或缺鐵性貧血的朋友特別有益。再加上...

    材料：烏雞、黨參、北芪、杞子、芡實、桂圓肉、南棗、淮山、水

  • 蘋果梨三棗茶

    蘋果梨三棗茶 影片

    Chaomum Cooking

    蘋果梨三棗茶不但補血，更能令面色紅潤，手腳冰冷的人士也可飲作暖身，除了補血外，三棗茶可紓緩轉季引...

    材料：蘋果、梨、紅棗、南棗、蜜棗、水

  • 湯水食譜 | 老黃瓜赤小豆湯 | Old Cucumber Red Bean Soup

    湯水食譜 | 老黃瓜赤小豆湯 | Old Cucumber Red Bean Soup 影片

    Alex & Tiffany's Kitchen

    健脾補腎、潤腸通便、消暑清熱 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻‍♀️ ...

    材料：老黃瓜 Old Cucumber、赤小豆 Red Adzuki Bean、炒扁豆 Hyac...

  • 南棗黑豆茶

    南棗黑豆茶

    蜜薯薯

    中醫角度黑色食物可以健脾，養血，護肝，去濕，抗養化等....等。今次介紹各位得閒煲呢個飲養生又健...

    材料：南棗、炒香的黑豆、水、黑糖、片糖、薑片、黃酒、桂圓肉、杞子

  • 紅蘿蔔粟米雞腳豬骨湯

    紅蘿蔔粟米雞腳豬骨湯 影片

    Chaomum Cooking

    這個簡單保健湯四季合宜，健脾開胃，適合大部分人，簡單易煲，好喝清甜！素吃者可不加雞腳，用其他果仁...

    材料：紅蘿蔔、粟米、豬骨、雞腳、蜜棗、陳皮、水

  • 蘋果素湯

    蘋果素湯 影片

    Chaomum Cooking

    無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！ 用腰果代替肉，腰果含不飽和...

    材料：蘋果、腰果、紅蓮子、乾百合、蜜棗、無花果、水

  • 【春日湯水食譜】健脾益胃 核桃栗子淮山豬𦟌湯

    【春日湯水食譜】健脾益胃 核桃栗子淮山豬𦟌湯 影片

    Cook1Cook

    【春日湯水食譜】核桃栗子淮山豬𦟌湯 Walnut, chestnut, yam and pork...

    材料：核桃（連衣） Walnut、栗子肉 Chestnut、淮山 Dry common yam、...

  • 紅棗糕

    紅棗糕 影片

    小廚房煮大餐

    紅棗糕 棗味香濃 不單只過年會吃 上茶樓也會選擇的點心 步驟並不繁複簡單易做

    材料：紅棗、南棗、木薯粉、澄麵、糯米粉、片糖、椰漿

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