南棗為鼠李科植物棗的成熟果實，又稱貢棗。南棗具有補脾和胃、益補氣血、養血安神等作用，凡脾胃虛弱、面色萎黃和婦女產後體虛皆可選用。
【春日湯水食譜】核桃栗子淮山豬𦟌湯 Walnut, chestnut, yam and pork...
材料：核桃（連衣） Walnut、栗子肉 Chestnut、淮山 Dry common yam、...
近日有人請我食紅棗糕, 真是好好味呀!!! 但 1 百多元 只有十多粒, 真是太昂貴!!!...
材料：南棗泥、清水、蔗糖/黃糖、麥芽糖、植物油、粟粉、清水、核桃、芝麻
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材料：猴頭菇 Hericium、無花果乾 Dried Fig、雪耳 White Fungus、南...
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材料：乾淮山 Chinese Yam、元肉 Longan、杞子 Wolfberries、茨實 G...
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