蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。
皇帝囡媽媽
呢個食譜零難度！連我個女都做得到！仲唔快d同埋你地個小朋友黎個親子下廚樂☺~
材料：蕃薯、無鹽牛油、砂糖、鹽、牛奶、雞蛋、啡。白色朱古力筆
慳家小師奶
天氣又開始冷啦！ 係時候煲返煲滋潤糖水！ 快靚正又有益，首選蕃薯糖水！ 因為只用三種材料，...
材料：日本蕃薯、水、片糖、薑（可以唔落）
迪芭·90後小煮婦
新一年攪攪新意思💓陣陣椰汁香Q彈口感唔油膩，仲好健康👍🏻咬落有紫薯口感🤗送禮定招呼朋友過年都夠哂...
材料：紫薯、冰糖/紅糖、水、椰漿、糯米粉、粘米粉
Elaine袁太廚房
大芥菜同蕃薯煲到半溶狀態 , 淨飲湯食湯渣都好飽肚呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址...
材料：大芥菜、蕃薯、燒豬骨、鹽、薑
鄭小b之成長日誌
食唔停口的流心芝士紫薯麻糬波波 小b一口氣食左9個，仲想繼續添食
材料：紫薯、片粟粉、低筋麵粉、糖、鹽、無鹽牛油 (室溫)、芝士
註冊中醫胡淑怡
女士們為保持皮膚靚靚，除了每晚敷面膜之外，湯水都很重要今日為大家介紹一款《粉紅嫩肌美顏湯》 這...
材料：蕃薯、洋蔥、蕃茄、水
高太廚房
節瓜甘筍素湯是一款補腎養顏素湯,花生及栗子,再加一個蕃薯去煮,是一款不需落任何肉類而好飲的素湯
材料：節瓜1個約、紅蘿蔔1個約、蕃薯1個約、花生1兩約、栗子肉2兩約、冬菇、薑、無花果乾、食用開...
好味的葡國雞用來拌飯拌意粉 , 或者加上芝士碎放入焗爐焗都一樣咁好味道呢 ...... ...
材料：雞扒、洋蔥、甘旬(細)、薯仔、蕃薯、椰漿、鹽、水、黃薑粉、香葉、薑、糖、胡椒粉、蔥、椰絲、...
戀上味覺
利用攪拌機將紫薯及椰子攪拌，烹煮出帶濃郁椰香而又細滑的中式甜品，再加入有植物燕窩之稱的雪燕，令整...
材料：紫薯、椰子肉、冰糖、椰漿、雪燕、水份
Bethehomechef
青醬內通常會加入芝士, 如果吃全素的朋友不用加青醬, 以鮮羅勒葉代替, 蕃茄濃湯一樣好飲 ...
材料：蕃茄、小紅菜頭、洋蔥、蒜頭、清水、乾百里香(Thyme)、黃糖、黃薑粉、海鹽、黑胡椒、葡萄...
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