健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • (影音) 草莓果醬

    (影音) 草莓果醬 影片

    男人廚房

    現在正是製作草莓果醬最好的時機，不但果香濃、價格又便宜，錯過這一季只好再等一年了！！ 影音食...

    材料：草莓、冰糖、檸檬汁

  • 凉伴秋葵

    凉伴秋葵

    Tze Mo

    秋葵有益，人人都知。有人抱怨它很難食，可以話得啱。但其實簡簡單單灼一下，然後加這凉伴醋汁，大部份...

    材料：秋葵、糖、生抽、醋、蒜蓉辣椒油

  • 破壁機--[清熱解毒] 蛋花馬蹄綠豆爽

    破壁機--[清熱解毒] 蛋花馬蹄綠豆爽

    Elaine袁太廚房

    清熱解毒潤喉的馬蹄綠豆爽 , 無論咩天氣都啱食呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 :...

    材料：馬蹄、開邊綠豆、雞蛋、冰糖、水、美的破壁機(BL1188)、馬蹄粉、桂花糖

  • 鮮果乳酪冰

    鮮果乳酪冰

    KasoKitchen

    天氣漸漸變暖，試做這個冰凍的健康小食！材料簡單，做法容易，顔值高，要招呼親友但又沒空準備，做這個...

    材料：不同顔色的鮮果、原味乳酪、蜜糖

  • 黃耳西洋菜燉湯

    黃耳西洋菜燉湯

    肥舅父

    舅父我今日講一個燉素湯，用比較少人用有桂花香味嘅黃耳🌼有蔬菜嘅纖維仲一滴油都冇🍵😁最適合大家喺新...

    材料：黃耳、西洋菜、蜜棗/無花果、南北杏、鹽

  • 竹蔗粟米鬚蘋果茶

    竹蔗粟米鬚蘋果茶

    鄭小b之成長日誌

    平時煲竹蔗大多配茅根; 粟米鬚就配紅蘿蔔; 但原來竹蔗+粟米鬚，加埋🍎係咁好飲喎 煲咗一大煲...

    材料：竹蔗、粟米鬚、蘋果、水

  • (影音食譜) 麻油雞

    (影音食譜) 麻油雞

    男人廚房

    雖然今年的冬天很不冷，但是晚上來碗麻油雞還是一定要的啦~！ 影音食譜：https://yout...

    材料：沙拉油、薑片、雞肉、米酒、水、金桔餅、麻油、鹽巴

  • 豆苗湯

    豆苗湯 影片

    鐵朗

    煲個有功能又簡單嘅湯飲先 😘😘😘

    材料：雞肶、粟米、豆苗、淡菜、薑、黃酒、鹽或雞粉

  • 南乳炆齋㷛

    南乳炆齋㷛

    Carline Ki

    經常需要出外用膳，特別是過年時節，食得太多煎炸肥膩食物而食膩，即所謂「食滯咗」。 中國農曆...

    材料：白菜、雲耳、雪耳、粉絲、紅㯱、紅蘿蔔、荷蘭豆、香菇、南乳、薑、水、植物油、糖

  • 筑前煮

    筑前煮

    かず

    今天介紹這道有著滿滿根莖類蔬菜的「筑前煮」食譜。 十分推薦給全素食者或減肥中的人喔！ ===...

    材料：香菇、紅蘿蔔、竹筍（水煮）、小芋頭、蒟蒻、蓮藕、牛蒡、香菇汁、水、料理酒、味醂、砂糖、醬油...

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