長者食譜 食譜923篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  3. 長者食譜
長者食譜

長者食譜是專為年長的長輩設計的，有些牙口不好、高血壓偏高、患有糖尿病等，多為老年病，飲食要注意調節。主要以清淡為主，多食用一些含有豐富的蛋白質、維生素等食物，忌食辛辣、過于油膩等的食物！這也是孝敬父母的體現喲~

  • 羽衣甘藍脆脆片

    羽衣甘藍脆脆片

    高太廚房

    羽衣甘藍脆脆片是一款很有營養的小食,羽衣甘藍的營養價值亦相當高,有 補腦作用,羽衣甘藍含大量錳，...

    材料：羽衣甘藍約0.7磅、原蔗糖、橄欖油、意大利黑醋

  • 簡易版廣東腸粉

    簡易版廣東腸粉 影片

    FishChannel

    在大陸食過這款腸粉後一試難忘，香港不易找到，於是自己煮來吃！

    材料：豬肉碎、粘米粉、粟粉、水、油、雞粉、糖、油、豉油、老抽、糖、蔥花

  • 【美肌系列】杏仁椰奶卷

    【美肌系列】杏仁椰奶卷

    AnnieLee Lee

    讀書時，曾經聽過人講食多啲杏仁糊，皮膚都白啲靚啲，於是約埋同學仔久唔久就「隊」番碗。當然，好多事...

    材料：鮮奶、椰漿、無糖杏仁粉、冰糖、馬蹄粉、生粉、橄欖油

  • 椒絲腐乳炒蓎萵

    椒絲腐乳炒蓎萵

    SamSamKitchen

    喜歡蓎萵獨特嘅味道... 配上惹味嘅椒絲腐乳... 真係越食越想食！😋

    材料：蓎萵、腐乳、指天椒、腐乳汁

  • 《零失手》滑滑蒸水蛋

    《零失手》滑滑蒸水蛋 影片

    SamSamKitchen

    蒸水蛋係家常菜式... 大人小朋友都鍾意！ 要做到嫩滑冇火山口... 其實可以冇難度架！

    材料：蛋、雞湯、油、生抽、蔥花

  • 蠔豉綠豆蓮藕湯

    蠔豉綠豆蓮藕湯

    josearfung

    今次煲蓮藕湯加入蠔豉入去, 令到啖湯帶點鮮甜, 而綠豆有清熱解毒, 係一款唔錯湯水選擇. ht...

    材料：蠔豉、蓮藕、綠豆、豬展、蜜棗

  • 南瓜櫻花蝦煎餅(影片食譜)

    南瓜櫻花蝦煎餅(影片食譜) 影片

    米太廚房手記

    利用雪櫃裏現有的蔬菜做成健康又美味的煎餅，加上櫻花蝦增添香味，忍不住一件接一件的吃喔! 歡...

    材料：南瓜、紅蘿蔔、翠玉瓜(去籽)、青蔥、櫻花蝦、雞蛋、中筋麵粉、鹽、黑胡椒

  • 豆腐花

    豆腐花

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    喺屋企都可以隨時隨地享用滑滑豆腐花,大家可以參考下我的食譜。 請到我的facebook專頁會有...

    材料：低糖豆漿、黃糖、熟石膏粉、生粉、豆漿(在原有豆漿攞取)

  • 椰汁西米糕

    椰汁西米糕

    Deimo

    軟糯彈牙，椰香味香濃的西米糕，以為很難，沒想到比我想象當中容易的多，終於在家製作完成啦！

    材料：椰漿、西米、白砂糖、吉利丁片

  • 【既排毒又可增強免疫力】紅菜頭杞子紫蘿蔔湯

    【既排毒又可增強免疫力】紅菜頭杞子紫蘿蔔湯

    kinseymama

    其實我之前都煲過好幾次紅菜頭湯，不過紫蘿蔔就係第一次接解，見有機店店員話得咁利害，而且兩樣都好新...

    材料：紅菜頭、紫蘿蔔、粟米、杞子、薑

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入