南瓜 食譜749篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 瓜果類
  4. 南瓜
南瓜

南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。

  • 蟹肉南瓜濃湯

    蟹肉南瓜濃湯

    牧牛湖大閘蟹

    趁著寒意濃厚，想跟大家分享一道作法用料單純但味道可不馬虎的西式湯品，來碗熱呼呼的濃湯溫暖身心。 ...

    材料：蟹黃、蟹肉、南瓜、洋蔥、巴西里、吐司、鹽、白胡椒粉、太白粉水、白酒、橄欖油、高湯

  • 野菇蔬食貝殼麵

    野菇蔬食貝殼麵

    老孫妮可

    現在人吃的美食大多油膩、添加過多的調味料，貝殼麵加入菇類和蔬菜.簡單調味.吃的出食材的原味.美味...

    材料：貝殼麵、好菇道、蘆筍、南瓜、大蒜、鮮奶油OR鮮奶、海鹽和黑胡椒、起司粉

  • 五色低卡養生鍋

    五色低卡養生鍋

    黃美惠

    用大家耳熟能詳的健康蔬菜,煮出色彩豐富的五行養生鍋,簡單調配出香味濃郁的湯頭,在冷冷的冬天來上一...

    材料：山藥、南瓜、大蕃茄、青花菜、鴻喜菇、雪白菇、乾香菇、洋蔥、芝麻、美麗媞妮特級初榨橄欖油、盐...

  • 和風醬油南瓜蝴蝶粉

    和風醬油南瓜蝴蝶粉

    mrssiuchu

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    材料：蝴蝶粉、煙肉、迷你南瓜、洋蔥、單子蒜、紫菜碎、料理酒、つゆ (2倍濃縮)、鮮忌廉、黑胡椒

  • 香煎雞腿溫沙拉

    香煎雞腿溫沙拉

    老孫妮可

    香煎雞腿排和清脆的蘿蔓心.用新鮮檸檬汁海鹽.黑胡椒替代沙拉醬.在微涼的天氣.取代一餐 兼顧健康飽...

    材料：蘿蔓心、去骨雞腿排、檸檬.黑胡椒.海鹽、蒸熟南瓜、洋蔥絲、小番茄、玉米筍、檸檬汁、煎雞腿的...

  • 蔬菜磅蛋糕

    蔬菜磅蛋糕

    馨苑-Kitchen

    作法簡單蔬菜先燙熟＋鬆餅粉上烤箱烤熟即可。

    材料：蓮藕、紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、毛豆都、鬆餅粉、豆漿、蛋、橄欖油

  • 南瓜蕃茄薯仔湯

    南瓜蕃茄薯仔湯

    janicescookbook

    非常簡單嘅【南瓜蕃茄薯仔湯】! 將南瓜、薯仔和番茄以 2：1：1 的分量配搭，加水煲滾後計二十分...

    材料：洋蔥 (切細粒)、南瓜、薯仔、番茄、黑胡椒、鹽

  • 【南瓜湯圓】

    【南瓜湯圓】

    Ann Kok

    元宵佳節，必吃湯圓，花點小心思，讓節日氛圍更加濃厚。 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https...

    材料：材料A、糯米粉、南瓜泥、白砂糖、玉米油、食水、材料B、食水、蔗糖、龍眼乾、斑斕葉【打結】

  • 年饼＊香脆杏仁芝麻南瓜子脆片＊

    年饼＊香脆杏仁芝麻南瓜子脆片＊

    lifang

    大家好，年关将近，我也来为大家做好吃的年饼， 香香脆脆＊香脆杏仁芝麻南瓜子脆片＊非常美味，大家...

    材料：杏仁片、南瓜子、黑加白芝麻、麦芽糖粉 ～（我买这个牌子的Bienetta 150克～会贵点...

  • 粟米花生酥

    粟米花生酥

    高太廚房

    粟米花生酥靈感來自師父教的(像生時果)麵粉公仔,於是就用了南瓜做身,菠菜汁做葉,天然色素,味道亦...

    材料：生粉、低筋麵粉、砂糖、豬油、南瓜、菠菜、花生.芝麻.砂糖,椰絲

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