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和風醬油南瓜蝴蝶粉

2015 年 02 月 25 日發佈 mrssiuchu 列印
和風醬油南瓜蝴蝶粉
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食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 蝴蝶粉 200g
    • 煙肉 2片
    • 迷你南瓜 1/4個
    • 洋蔥 半個
    • 單子蒜 1粒
    • 紫菜碎 少許
    • 料理酒 50ml
    • つゆ (2倍濃縮) 50ml
    • 鮮忌廉 50ml
    • 黑胡椒 少許
  • 1煲滾水, 加少許鹽, 加入蝴蝶粉, 按包裝上時間減少2分鐘。
  • 2南瓜切薄片, 煙肉片切段。洋蔥及蒜頭切碎。
  • 3燒熱平底鑊, 加入煙肉粒略炒, 香脆後撈起備用。
  • 4以煙肉的油, 炒香洋蔥及蒜頭, 約2-3分鐘至變成軟身。
  • 5加入南瓜一同炒2分鐘。
  • 6加入料理用酒及つゆ, 中火煮至南瓜熟透。
  • 7加入鮮忌廉拌勻。
  • 8加入煮好的蝴蝶粉, 煙肉及少許黑胡椒拌勻, 中火煮約2分鐘至入味。
  • 9上碟後灑上紫菜碎。

Tags:

  • 南瓜
  • 洋蔥
  • 蝴蝶
  • 煙肉
  • 醬油
  • 鮮忌廉
  • 蝴蝶粉
  • 黑胡椒
  • 迷你南瓜

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mrssiuchu
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