南瓜是秋季當季瓜果之一,不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等,甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠,能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩,并有中和致癌物質的作用。
maylichen
栗子南瓜非常的好吃~加上海鮮煮成濃湯~只加少許的鹽就非常的美味喔~
材料:栗子南瓜(小)、蝦仁、透抽、蛤蜊、薑、鹽、黑胡椒
Hong Huei
一口咬下軟Q的口感愈嚼愈香,自己動手做可以控制甜度,作法簡易喜歡的朋友可以做看看喔^^ ◎...
材料:南瓜泥、糯米粉、糖粉、白芝麻
JanJankitchen
南瓜的香味濃郁,加入西米,是冷暖佳宜的甜品。
材料:小南瓜、西米、椰汁或鮮奶、水
mrssiuchu
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材料:白神山天然酵母G、高筋麵粉、鹽、糖、脫脂奶粉、蛋1隻 + 水、南瓜粉、無鹽牛油 (放室溫回...
雲端小廚
先前剩下的南瓜粟米湯,完全沒有浪費,加入已調味的免治肉和豆腐,又是另一道簡單的餸菜 ~~
材料:南瓜粟米湯、免治肉、盒裝豆腐、乾蔥蓉
Karen Ling
南瓜是很有營養的食材,在氣候多變化的時節,溫和地滋補身體,南瓜湯圓材料、作法都非常簡單,製作過程...
材料:南瓜泥、糖、水、糯米粉、黑糖、水、薑
色彩繽紛,配上芝士汁,睇見都想食啦!
材料:南瓜粒、三文魚粒、車輪粉、橄欖油、蒜片、麵粉、芝士片、雞湯、水、芝士碎
將整個南瓜焗,啖啖肉。
材料:南瓜、飯、鹽、雜豆、雞肉粒、芝士碎、飯汁:、雞蓉粟米湯、水
Sasa自家煮意
喜歡食南瓜和唔肯食南瓜的朋友們,都可以試一試整呢個慕斯蛋糕,啖啖都可以食到南瓜的精華,而且入口即...
材料:6吋活動圓模、現成南瓜戚風蛋糕體、【慕絲餡】、安田有機南瓜蓉、淡忌廉、砂糖、凍開水、魚膠粉...
營養豐富的南瓜湯,最喜歡加粟米,清清的味道,沒有忌廉和多餘的脂肪,飲得安心,想味道香甜,一定要用...
材料:日本南瓜(預先蒸熟)、洋蔥(切粒)、粟米
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