雞胸 食譜329篇

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雞胸

雞胸肉肉質細嫩，有彈性，是典型的高蛋白低脂肪食物，所以是健身減肥的首選。雞胸肉易柴，下鍋前需要一些小準備，這樣吃起來肉質軟嫩又不乾柴，既能享受美味又能保持身材，一舉兩得。

  • Chicken Kiev 俄羅斯基輔雞

    Chicken Kiev 俄羅斯基輔雞

    大象煮意

    這是一道簡單而通俗的俄羅斯料理，以烏克蘭的首府基輔而起。這料理是用去皮雞胸肉包捲住香草牛油條，然...

    材料：無骨去皮雞雞胸肉 2塊、Parsley 歐芹、無鹽牛油、鹽、胡椒粉、蛋、麵包糠

  • [食平D食譜] 三色椒炒雞胸

    [食平D食譜] 三色椒炒雞胸

    NancyC寶

    一雞十吃~分享所有食平D食譜，快來FOLLOW我的廚房啦

    材料：雞胸肉、紅黃綠彩椒、鹽、生粉、雞精、少許糖

  • [食平D食譜] 一雞十吃

    [食平D食譜] 一雞十吃

    NancyC寶

    一雞十吃，倒不是說菜式有多美味絕倫，但把一隻雞運用得實在是淋漓盡致！ ①雞骨玉米胡蘿蔔湯 ...

    材料：雞、①雞骨、玉米、紅蘿蔔、②雞皮、③任意青菜、④三色椒、雞胸肉、⑤青紅蘋果、雞胸肉、⑥香草...

  • 火腿酥皮卷

    火腿酥皮卷

    雲端小廚

    做個小吃好嗎 .....................................

    材料：酥皮、粟米仔、火雞胸肉、芝士碎

  • 最正宗簡單日式咖哩雞飯

    最正宗簡單日式咖哩雞飯

    莎比亞

    正宗的日式咖哩口味，咖哩是日本台灣東南亞最家常的下飯菜，幾乎每週都會鹵上一鍋香噴噴的咖哩給家人吃...

    材料：雞肉（雞胸，雞腿肉都可以）、咖哩塊、牛奶、洋蔥（紫皮）、土豆&胡蘿蔔、澱粉、花生醬

  • 涼拌麻辣手撕雞by戀戀家

    涼拌麻辣手撕雞by戀戀家

    戀戀家

    麻辣料理應該是一種不分季節都想大開朵頤的味道了。麻辣雞絲作法簡單，但麻辣有勁、爽脆夠味，每次都要...

    材料：雞胸肉、紫洋蔥絲、小黃瓜絲、紅甜椒絲、紅辣椒片、香菜莖、白芝麻、花椒鹽、麻辣油、醬油、烏醋...

  • 黑Q洋蔥雞絲沙拉

    黑Q洋蔥雞絲沙拉

    komama

    因黑木耳QQ圓屬果凍甜點，受限於加熱後會由固體狀還原為液態狀，雖然無法與食材一同來烹煮，但卻可以...

    材料：雞胸肉、黑木耳QQ圓(抹茶)、洋蔥、香菜、檸檬汁、醬油、胡椒粉、辣油

  • 山藥雞丁蔬果沙拉

    山藥雞丁蔬果沙拉

    黃美惠

    山藥是補益藥膳食材,搭配鮮甜滋補的雞胸和蔬果拌成沙拉,健康營養又好吃! 歡迎加入饗食廚房~開心料...

    材料：雞胸肉、山藥、小黃瓜,蘋果 小番茄、沙拉醬、鹽、黑胡椒、優格或泡好的諾鈣C

  • 西檸雞

    西檸雞

    金泫雅的韓流生活

    很開胃的下飯菜!容易做!!可試試

    材料：雞胸肉、雞蛋、黑胡椒、鹽、白醋、檸檬汁

  • 涼拌雞絲小黃瓜

    涼拌雞絲小黃瓜

    歐巴桑的快樂廚房

    非常簡單清爽的一道家常料理， 完全沒油煙，也很適合現在的氣候享用， 當減肥餐也非常棒喔。...

    材料：雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽、糖、味霖、烏醋、香油

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