彩椒也是我們常說的三色椒，其色澤鮮亮，多色多彩，富含多種維生素及微量元素，可以改善黑斑及雀斑，還能消暑、補血、預防感冒和促進血液循環，抗老化等功效。
來第一次煮糖醋排骨也可以成功，排骨肉搭配酸甜的醬汁及清脆的甜椒，不油膩又很開胃喔！
材料：橄欖油、砂糖、排骨(洗淨切塊狀後川燙去血水)、紅甜椒(去頭尾及籽，切塊狀)、黃甜椒(去頭尾...
自己是很喜歡吃咖哩的人，但是其實一般的咖哩煮了好多次好像也有點膩了...，所以今天想來點不一樣的...
材料：橄欖油、蒜仁(去膜切片)、紅辣椒(去蒂頭/斜切段)、洋蔥(切片)、雞胸肉(切片後用太白粉抓...
今晚自己一人晚餐，打開雪櫃見到有好多隔夜菜，所以決定整個雜菜班戟，清清個雪櫃
材料：中筋麵粉、雞蛋、鮮奶 或 水、糖、油、鹽、三色彩椒、蘑菇、蕃茄、豬腩肉（熟）、卡邦尼意粉醬...
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材料：高筋粉、鹽、乾酵母（大概1/3茶匙）、橄欖油、水，室溫、蒜蓉、蕃茄醬、巴馬臣芝士碎、黑椒碎...
這個週末就來做這個營養豐富，健康美味的雞蛋鬆餅Breakfast Muffins 囉！加入自己喜...
材料：雞蛋、青椒／紅椒、車厘茄、芝士碎、煙肉、菠菜
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