菌菇類是指食用菌，大多菇類含有人體必備的八大氨基酸，常被稱為健康食品，如蘑菇、金菇、木耳、銀耳等。
Red Li
超簡單，一鑊熟😆😆😆😆懶人飯鍋
材料：肥牛、紅蘿蔔、茹、米、燒汁、麻油、雞粉、豉油
Carline Ki
乳餡餅 Quiche：是一個烤雞蛋漿或饀餅去烤成的餅.
材料：細西蘭花，切碎、細蘑菇，去罐內的水份，切碎、洋葱，切碎、鮮奶
komama
過貓不但膳食纖維含量豐富，屬高鉀蔬菜，可炒、燉煮或直接燙熟，也能與肉類一塊煮湯食用。為迎合日漸高...
材料：過貓、青檸酸辣黑菇醬、白芝麻、橄欖油
SamSamKitchen
一滴油都冇用到... 呢個煮法有營養得嚟又非常低脂低卡... 係減肥人士嘅另一選擇！
材料：杏鮑菇、鹽、脫脂芝士片、黑椒碎
LoveKellyKitchen
星期一食清D，清一下週末的大吃大喝! 豆腐真系分好多種，吾同煮法配吾同款豆腐，布包豆腐好滑，用...
材料：布包豆腐、鮮冬菇、粟米芯、金菇、本菇、鹽、生粉、水、生抽、糖、蠔油、水
鐵朗
又是一個功夫餸菜，轉眼就被消滅了 🤣🤣🤣
材料：雞中翼、蟲草花、黑木耳、免治豬肉、蔥粒、芫茜碎、糖、雞粉、生粉、胡椒粉、黃酒、麻油、麵粉、...
積高盛饌 Draco Feast
夏天來了，又是大家秀身材的好季節。注意飲食加上運動，就能輕鬆瘦身。今日為大家介紹一道無油瘦身美顏...
材料：迷你南瓜、秀珍菇、牛油果、蛋白、椰青水、味醂、香菇粉、鹽、黑胡椒粉
尹太太的泡菜生活
熱辣辣既煎餅 https://www.facebook.com/permalink.php...
材料：椰菜、紅蘿蔔、菇、烟肉、蛋、麵粉、鹽、胡椒粉
清清到，唔油膩，簡單易整，減肥也可以飲（≧∇≦）
材料：冬瓜、冬菇、蟹柳、蝦米、紅蘿蔔、咸旦「可落可不落」、鹽「如落咸旦可不落鹽」
#10分鐘食譜 天氣熱... 好多人都唔想煮... 就算煮... 都要快閃！ 咁呢味餸就符...
材料：金針菇、生抽、蔥花、滾油、麻油、辣油
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秋季潤燥
製作時間
菌菇類
3-4人
栗米
