小廚
洋蔥泡紅酒的好處：高血壓的患者，飲了之後血壓正常安定，能降低糖尿值和血糖 有活血防止心血管疾...
材料：洋蔥、紅酒
益神湯水，安神健腦第二彈，蓮藕蘋果排骨湯！ 都說秋藕養人，但春藕還是不錯的，春天吃藕既可補充優...
材料：蓮藕、蘋果、排骨、鹽
轉下眼，又係一年一度的考試時期，以前讀書的時候，媽紫就最喜歡煲哩個湯啤我地飲，看著豬心我還是非常...
材料：蓮子、豬心、薑、料酒、鹽、胡椒粉
鸽肉补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴 海馬：强身健体、补肾壮阳、止咳平喘
材料：海馬、桂圓、鴿子、杞子、紅棗、薑
小廚平常都是這樣煲豬手湯的，煲出來的湯汁呈牛奶白色，很是醇厚，加了點所剩不多的豬腳筋，營養是不是...
材料：豬手、豬腳筋、花生、黃豆、料酒、薑、鹽
鹿茸最簡單的吃法，是直接嚼著吃，但也可以泡成茶水喝，加點紅棗和杞子，滋補味道還不錯，有點談談的藥...
材料：鹿茸片、紅棗、杞子
何首烏的甘苦，加上烏雞肉燉了好久的嫩滑，黑豆飽滿的口感，湯喝完，料還能吃，秋季就是勤勤勞勞伺候頭...
材料：何首烏、黑豆、烏雞、薑片、鹽、杞子
花生：补肾健脾 眉豆：祛湿利水 红枣 : 补气养血 豬腳筋：富含的胶原蛋白
材料：花生、眉豆、豬腳筋、紅棗、鹽、薑
雖然我還沒白頭髮，但沒事也愛做這個玩玩，既能烏髪，又能當糖吃，味道還不錯。就是要注意控制糖的量，...
材料：何首烏粉、芝麻、紅糖塊、水、核桃粉
這道上海熏魚，汁多肉厚，口感酥脆混合著濃郁的醬汁，非常適合下飯！好吃到讓人停不下來。剛剛出爐的魚...
材料：魚、老抽、香油、醋、黃酒、八角、五香粉、干辣椒、胡椒粉、鹽、糖、蔥、姜
