黑豆何首烏紅棗烏雞湯 2017 年 11 月 07 日發佈 小廚 列印 0 6 5487 請稍等. 請稍等. 何首烏的甘苦，加上烏雞肉燉了好久的嫩滑，黑豆飽滿的口感，湯喝完，料還能吃，秋季就是勤勤勞勞伺候頭髮的時候。 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 何首烏 適量 黑豆 適量 烏雞 半隻 薑片 些許 鹽 些許 杞子 1黑豆洗淨泡水 2烏雞洗淨斬小塊，飛水 3何首烏洗淨，薑片洗淨去皮切片 4食材全部放鍋裡，加水開煮，起鍋前老規矩加鹽。
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