一日一食
做月子期間,會吃好多東西進補,大魚大肉是少不了的,不如換個菜式,喝口熱熱又清淡的菜心粥,易做又易...
材料：蔬菜、豬肉、鹽、雞精
這道菜真是簡單又方便,營養均勻,有瓜又有肉南瓜富含蛋白質,維生素B等等各種微量元素,經常食用南瓜...
材料：排骨、南瓜、杞子、生粉、鹽、糖、醬油、油
粉丝有膳食纤维、蛋白质等物質，有很好的依附性,能吸收各种鲜美汤料的味道，醃製好的配料再加上粉丝本...
材料：豬肉、干冬菇、蝦米、粉絲、醬油、油、鹽、水
【月子食譜】南杏的甜,雪耳的口感和浓浓的奶香味混合的恰到好处~好喝又好吃
材料：南杏、牛奶、雪耳、糖
鮮淮山的強大功效加上豬肉的鮮美,雞蛋的蛋白質,真是營養又好吃,製作簡單老少皆宜,快點試試吧
材料：淮山、豬肉、雞蛋、麵粉、油、鹽、糖、水
【月子食譜】這款湯材料夠足,口感也很好,對於剛剛生完bb 做月子的媽媽,是非常有幫助的,可以助下...
材料：章魚、蓮藕、豬瘦肉、黑豆、花生、鹽、油
糙米,一般人群均可食用，尤其适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血等,吃了糙米以后，肠胃功能会好很多，一点...
材料：糙米、水
這款意麵簡單方便又好吃,材料都很容易找,一點也不比外面的飯店差
材料：雞胸肉、西蘭花、意粉、油、鹽、黑胡椒
淮山有利於減肥和滋潤皮膚的作用,最適合剛剛生完bb的媽咪,營養好吃又實際!
材料：豬展、淮山、紅棗、黨參、鹽、雞精、枸杞
南瓜不但好吃,還含有豐富的微量元素，豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，剛...
材料：南瓜、鹽、豬肉、油、雞精
