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芹菜湯

芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素等，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解...

嫩芹菜葉、大蔥、花生油、薑、鹽、味精、香油

青醬可以這麼用，隨喜好搭配一些蔬菜、肉類或是海鮮，就可以成為自己專屬的義大利麵了，跟我一樣喜歡吃...

培根、蘑菇、香菇、杏鮑菇、蒜、松子、起司絲、義大利麵條、青醬、奶油、鹽

實不相瞞，因為我不吃牛，所以我一次都未試過吉野家牛肉飯，家人說這個雖然不同但相似，大家可以試試做...

肥牛片/羊肉片、洋蔥、薑蓉、熱白飯、汁料部份、日本豉油、味醂、日本料理酒、柴魚粉、黃糖、水

西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高。

西蘭花、雲耳、咸蛋、溏心皮蛋

超簡易！麵條也能做成大阪燒！把喜愛的食材、蔬菜放入細關東麵糊中，煎至焦香酥黃再淋上自製燒肉醬、加...

番茄糊、醬油、味醂、梅林辣醬油、麵粉、蛋、水、高麗菜絲、美乃滋、柴魚片、培根、五木細關東麵

山楂可以消滯解膩、降血脂。。。呢杯飲品酸酸甜甜。。。幾好飲㗎!!!

士多啤梨、山楂乾、冰糖、水

炎炎的夏日，最好就是做一些清涼菜式，買一盒雜錦剌身，做一個冷麵，配上酸酸味道的醬汁，這個醬汁第一...

日清1.4MM意大利粉、雜錦刺身、明太子、青瓜、茅乃舍＂粒粒柚子醋＂、橄欖油 ...

吃多了油膩的，那就來個素的吧，清清腸胃，15分鐘快速上桌。

菜瓜、香油、鹽、蒜、料酒

滷蛋也可以用可樂做唷配上一點乾辣椒吃起來鹹甜鹹甜最後還有一點微辣的尾韻超下飯跟下...

水煮鵪鶉蛋/雞蛋、可樂(淹到雞蛋八分滿就好)、薑片、蔥、八角、香葉、乾辣椒

今天的晚餐，每位家庭成員都有佢嘅心頭嗜，我嘅選擇係呢個😜健康又簡單，女士們點睇呢？

大啡菇、三文魚、沙律菠菜苗