吉野家牛/羊肉飯 2015 年 02 月 01 日發佈 成波之路 列印 2 26 7353 請稍等. 請稍等. 實不相瞞,因為我不吃牛,所以我一次都未試過吉野家牛肉飯,家人說這個雖然不同但相似,大家可以試試做做看,很簡單! (相片中用了羊肉片,牛肉版本我都做過,轉做火鍋肥牛片就可以,做法完全一樣) 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 肥牛片/羊肉片 200 克 洋蔥 1/2 個 薑蓉 3/4 茶匙 熱白飯 2飯碗 汁料部份 日本豉油 2 湯匙 味醂 1 湯匙 日本料理酒 1 湯匙 柴魚粉 1/2 茶匙 黃糖 1.5 湯匙 水 100 毫升 1薑磨成蓉,洋蔥切絲 (圖中的蔥花不用理會,一時忘記原裝牛飯是沒蔥花的哈哈!) 2汁料部份所有材料拌勻 3鍋內倒入常溫水,開中慢火,放入已經解凍之肉片 4直到水將近滾,肉會由鮮紅色變到淡紅/淡啡色即半熟狀態就可以撈起隔水備用 5鑊內開中火加點油,油熱後下洋蔥炒約1-2分鐘至洋蔥變透明 6之後轉中慢火,下薑蓉兜略炒至香(只要略炒就可以,小心薑變焦) 7薑炒香後下汁料,煮滾後蓋上蓋子煮佢5分鐘至洋蔥入味及變軟 85分鐘後打開蓋,加入已預備的肉,煮至再次滾起及肉熟熟就可以淋於飯面享用 TIPS - Facebook Page: https://www.facebook.com/mywaystogetfat
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