傑。斯與晴
最近小JM睡眠質素欠佳，唔知關唔關之前病完事呢？ 成日總係會半夜突然醒要揾媽媽。 如果我係身...
蓮子、蓮藕、桂圓肉、鮮百合、瘦肉
YeungMa
印度椰子，細細個，內裡沒有椰子水，但椰子味較重， 有清燥熱、止咳潤肺養顏的功效，加埋滋陰嘅響螺頭...
印度椰子、粟米、紅蘿蔔、腰果、無花果、蜜棗、急凍響螺頭、南北杏
海馬媽媽
嫲嫲買咗個牛油果wink 海馬媽自己就麻麻地當水果食，但又知好有營養，所以將之加入海馬仔午餐，與...
三文魚、牛油果 （切粒）、西蘭花、芝士、三色通粉
在職媽媽每日都好忙，又想整些好食有營養的料理給仔仔，這個飯幫到手，一次可準備到3餐飯的餸，做法仲...
免治豬肉、粟米、椰菜花、蛋、麵粉、鹽
海馬仔唔喜歡煲的薯仔，反而薯蓉會吃啊～ #健康有營養 的薯蓉就這樣誕生了～ 南瓜：含有豐富的...
南瓜、薯仔、雞肉、西蘭花、雞蛋、芝士
夏天當然繼續凍冰冰系列，以芒果做食材，來一個簡單到暈，但寶寶又食到舔舔脷的「芒果椰汁奶凍杯」 大...
椰奶、糖、魚膠片、芒果
蜜薯薯
酷熱天氣持續攀新高，成個人感覺像快溶悼了，整一些消暑冰品在屋企看下門囗，以備不時之須
淡忌廉、太妃朱古力、咖啡酒、樂家杏仁糖、焗香果仁碎、百利甜酒
CarolTsang
雞翼係一種好百變嘅食材，煮法有好多種，今日嘗試整咗哩個👉🏼蜜糖蒜香雞翼，香口得嚟又有蜜糖潤下😋
雞中翼、蒜頭（剁成蓉）、蜜糖、紹酒、生抽、五香粉、鹽、糖、白胡椒粉、粟粉
Rainni Yuen
簡單又好味 帶飯一流
豬排、洋蔥、罐頭蘑菇粒、讚歧雪烏冬、生抽、蛋白、生粉、生抽、老抽、蠔油、水、糖、黑椒粒
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
鄰居送了一個好特別嘅南瓜俾我，它擁有南瓜外型，但帶有芋頭嘅香味，所以用嚟整西米露，希望食到南瓜口...
泰國大粒西榮、南瓜、冰糖、椰奶、水
沒有更多內容
![[海馬仔飲食] 芝士三文魚牛油果三色通粉](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/201908/29/143524-1565234276_thumb.jpeg)
![[海馬仔飲食] 芒果椰汁奶凍杯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/201908/36/143524-1565232292_thumb.jpg)
