放工返屋企想食餐好啲但又無時間慢慢整，呢個懶人版龍蝦意粉岩哂～請Like以下專頁時刻收到最新食譜...
急凍龍蝦、急凍帶子 (可略)、牛油、蒜蓉、蒜片、乾蔥頭、洋蔥、金寶湯香甜蕃茄醬、意粉
自己係屋企超級易整, 出面食一塊都會要30幾元, 自己整有2-3塊都係30內咋~今次加了海鮮，趁...
煙肉 4 塊($11)、椰菜絲($1.5) 1/2 個、帶子粒($7) 15 粒、MOZE...
材料好隨意, 我的都是做菜是淨下的物資, 所以足夠兩個盒子有多, 帶子也可以改為蝦仁、蜆肉、蟹肉...
蕃茄、刺身帶子、芝士碎、洋蔥、蒜蓉、長茹切粒、黃椒切粒、露筍切粒、海鹽、黑胡椒碎、thym...
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