西蘭花 食譜、做法 - 共130

排序
  • 西蘭花炒雞柳

    NikoKitchen

    家常料理菜式之一,煮法簡單,將西蘭花及雞肉分開煮好,再一起炒好及調味,確保不會煮得過熟。 ...

    西蘭花、雞肉、蒜頭、生抽、紹興酒、糖、鹽、生粉、鹽、生粉、糖、胡椒粉、水

  • 紅菜頭西蘭花濃湯 影片

    慳家小師奶

    紅菜頭西蘭花濃湯真係好有益! 紅菜頭有一種有機硝酸鹽,幫助放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環!...

    紅菜頭BB、西蘭花、紫洋蔥、忌廉、水、鹽、油

  • 薯仔吞拿魚豆乳白汁焗西蘭花

    Bethehomechef

    做白汁, 少不免用牛油、芝士和忌廉, 為減少進食奶類製品, 不用忌廉或牛奶, 改用無糖豆乳, 煮...

    男爵薯仔(中)、洋蔥(小)、礦泉水浸吞拿魚、煙腩粒(160克)、西蘭花(大)、無糖豆乳、粟...

  • 西蘭花薯仔湯

    慳家小師奶

    如果想飲個有益,又飽肚,又可以瘦身概湯~ 西蘭花薯仔湯就啱哂啦! 西蘭花對護肝、延緩衰老、改...

    西蘭花、薯仔、洋蔥、忌廉、鹽、水

  • 鷹咀豆西蘭花螺絲粉

    StefanelKitchen

    意大利的醬汁,大多是用食物打出來的,懂得怎樣自製,便不再局限於超市貨架上的選擇! 鷹咀豆是超級...

    鷹咀豆、西蘭花、蒜頭、法式芥末醬、鹽、胡椒粉、螺絲粉

  • 西蘭花炒牛肉

    janicescookbook

    簡易住家菜: 西蘭花炒牛肉 更多食譜: https://www.facebook.com/...

    西蘭花、牛肉、蒜頭、薑、酒、水、生抽、蠔油、生粉、糖、水、麻油

  • 西蘭花炒鮮魷

    Cherie Chow

    又有菜又有海產,簡單味美

    西蘭花、鮮魷(細)、蒜頭、調味雞汁、水

  • 「生」西蘭花沙律

    林愛煮CookingLam

    「生」西蘭花都係第一次整,第一次食,口感同味道都非常好,阿女仲話要留啲帶返去學校做lunch☺️

    Broccoli、honey、Apple、Oliver oil、lemon juice、r...

  • 蝦醬西蘭花炒鮮魷

    NikoKitchen

    平日放工無咩時間煮餸,呢個菜式製作簡單,最重要掌握煮嘅時間,不宜過長,啱哂在職煮婦。 有興...

    西蘭花、魷魚、蒜頭、米酒、生粉、鹽、蝦醬、糖、水

  • 香蒜西蘭花炒雞胸肉

    Elaine Lee

    簡單的食材搭配,往往就是有家的味道 簡單的食材,簡單的調味,就能有幸福的味道了 ...

    西蘭花、雞胸肉、香蒜、油、鹽、原豉醬

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