涼拌 食譜、做法 - 共520

排序
  • 【涼拌茄子】

    Amyの私人廚房

    夏季是茄子的盛產季節,茄子所擁有的多種營養素大多是藏在紫色表皮中,因此烹調茄子時儘量不要削皮,利...

    茄子、白醋/米醋、冰塊水、蒜頭、辣椒、香菜/九層塔、醬油膏、烏醋、細砂糖、芝麻香油、不銹鋼...

  • 涼拌椒麻雞絲

    關於下廚這一條不歸路。

    結合苦茶油香氣, 拌入椒麻醬和蒜末以及洋蔥的甘甜, 搭配低卡富蛋白質的雞胸肉, 是一道超及適合夏...

    雞胸肉、牛番茄、洋蔥、越南米線、苦茶油、蒜頭、椒麻醬or辣椒、魚露

  • 素豆瓣涼拌蓮藕

    Kris Wan Ka-wai

    涼菜時間!又快、又簡單、又美味……天時暑熱,實在要拿太多好的形容詞來讚美涼菜!

    蓮藕、調味︰、醬油、白醋、黃糖、鹽、豆瓣醬、麻油、芫茜、紅辣椒

  • 薑汁涼拌茄子

    mrssiuchu

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    茄子、つゆ(2倍濃縮)、水、薑蓉

  • 韓式涼拌蘿蔔絲

    牛嫂廚房

    熱到冇胃口,最好整啲辣味涼拌菜醒醒神,開下胃~醃好後,放喺雪櫃幾日都冇問題,隨時攞出嚟食都得! ...

    材料請參考步驟

  • 涼拌茄子

    李媽媽樂廚

    涼拌菜不僅清爽而且少了油煙,最適合炎炎夏日。 只要到以下的Facebook專頁按"Like"就...

    茄子、鹽、白醋

  • ♦泰泰風♦選對長豆,涼拌青木瓜就會好吃

    泰泰風

    對於泰國人生食疏菜這件事…. 有人不解,而且還不諒解 說泰國人比起台灣人還不夠進化 ...

    長豆

  • 涼拌萵筍

    ChinYuKitchen

    萵荀營養價值高, 據講可以清熱解毒, 對高血壓和心臟病也有一定的食療作用, 而且可以令便便暢通(...

    萵荀、杞子、調味料、海鹽、白糖、白醋、雞粉、麻油

  • 《川椒醬涼拌土豆絲》

    kerokitchen

    今日天氣酷熱,食熱野都幾辛苦,莫講話煮飯!本來今晚想整焗薯,洗薯仔時諗諗下不如整涼拌土豆絲!土豆...

    薯仔、芫茜、紅椒、豉油 1湯匙、黑醋、川椒醬、蒜容、花椒油

  • 泰式涼拌沙拉

    莞荽的娘

    胃口大開泰式涼拌沙拉在家也可以輕鬆做,帶點酸辣味,能促進食慾♫ 無油煙料理、作法簡易~用小...

    7-11農夫十蔬、花枝、白蝦、檸檬、糖、魚露、泰式甜雞醬、椒麻花生

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