超級食物，藜麥是種子，顏色有黑白紅等。營養成分相差不大，只是白色的口感較黑和紅的好。 這道沙律...
橙，白，紫蕃薯、三色藜麥、辣椒粉、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、香草、熟牛油果、原味腰果、靑檸醡汁...
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(熟)牛油果、黑芝麻、珍珠米、車厘茄、醬油、山葵= wasabi、壽司醋
完整食譜： https://goo.gl/9yRMWH 其他食譜：https://goo.gl...
雞脾菇、牛油、鹽、糖、米酒、老抽、生抽、薑、熱水、白胡椒粉、蔥
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