【丘比沙拉醬食譜】- 軟殼蟹牛油果芒果他他拌醋飯 2017 年 05 月 22 日發佈 安彥料理 列印 3 7 3582 請稍等. 請稍等. 夏天就快來到,最啱食開胃又醒神既生菓料理! 以健康牛油果同香甜的芒果做成既軟滑他他醋飯; 配丘比沙拉汁調味的軟殼蟹及蘿蔔苗,集多重美味於一身, 既清新又惹味, 視覺與味覺大滿足! - 安彥料理 食譜影片 查看影片詳情 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 軟殼蟹 半隻 牛油果 1個 芒果 1個 珍珠米飯 半碗 丘比沙律醬 2茶匙 檸檬汁 少許 辣椒汁 少許 果醋 /壽司醋 適量 砂糖 少許 鹽 少許 有機苜蓿芽 /蘿蔔苗 60克 紅椒粉 少許 七味粉 少許 炸粉 2湯匙 冰水 3湯匙 丘比沙拉汁 焙煎芝麻口味 少許 日式口味 少許 1準備材料 1。 2準備材料 2。 3先煲珍珠米預備做醋飯。 4牛油果起肉切粒,拌<丘比沙律醬>、檸檬汁,加糖及鹽調味。 5芒果去皮去核切粒,拌以檸檬汁、辣椒汁調味。 6將軟殼蟹洗淨開邊,瀝乾水份,炸粉加冰水開粉漿。 7軟殼蟹沾粉漿,以中火炸至金黃熟透,取出瀝油後備用。 8飯熟後加入果醋及砂糖,拌勻成醋飯。 9碟上中央置圓模,放入醋飯並壓實,再壓上牛油果他他、芒果肉。 10取走圓模,炸軟殼蟹放頂及澆一些〈丘比沙拉汁- 焙煎芝麻口味〉在上。 11再撒紅椒粉、七味粉,碟邊拌以<丘比沙拉汁- 日式口味〉調味的蘿蔔苗/豆苗。 12完成。 TIPS 牛油果外皮越啡黑代表越成熟,比較軟熟,越青代表越硬,可依個人喜好選擇。
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