7款蓮藕湯食譜大合集，秋季潤燥，健脾補腎~

蓮藕的營養價值豐富 ，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。蓮藕湯能消除疲勞，清熱涼血，

 朋友們跟着我一起看看美味又營養的蓮藕山葯排骨湯嘅烹飪步驟吧，學會做給家人吃哦！
 

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七款蓮藕湯食譜：

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蓮藕湯食譜一：


健脾補腎,養心安神,幫助睡眠

蓮藕湯食譜二：


民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”
蓮藕豐收時節在秋季。

蓮藕是四季性，市場上隨時可見，它味甘微甜而脆，既可食用、又可入藥，藥用價值高，因為它的花、根、葉、梗、須、蓬及蓮子，全皆是寶；它既是過時過節的吉祥菜式，也是中國傳統婚嫁中「過大禮」必備禮品，象徵多子多孫。



蓮藕湯食譜三：


潤肺生津消暑解熱,健脾養胃,補氣養血

蓮藕湯食譜四：


主要功效 : 滋陰養血 、補肝腎、增強人體免疫力



蓮藕湯食譜五：


蓮藕含豐富鐵質，能補血，且澱粉含量高，用來燉湯軟糯粉甜，是做蓮藕排骨湯的最佳材料；既配合氣節，又可暖胃暖身！

蓮藕湯食譜六：


主要功效 : 止咳、潤肺、養陰、補益氣血 和 預防流感



蓮藕湯食譜七：


主要功效 : 補益氣血、增強免疫力、化濕消暑