天氣稍有涼意，推介６款香濃幼滑，營養超美味忌廉湯食譜！

家裡有小朋友不喜歡吃蔬菜，怎麼辦，媽媽都有哄娃絕招，忌廉湯。
忌廉湯營養高，口感好，香濃幼滑，對不愛吃蔬菜的小孩特別有效，逢煮必喝，而且自己做的忌廉湯，比在餐廳中吃的罐頭忌廉湯強多了。看著都會更有食欲，滿足滿足滿足～，美味啊！

整完呢個以後唔出街飲蘑菇湯，配埋自家製麵包糠，新鮮熱辣，正！

用鮮粟米自己做濃湯， 比罐頭湯好喝又健康， 一起向防腐劑Say No！ 


紅菜頭非常有益，網上泡文：紅菜頭可減慢癌細胞生長速度、腦退化症惡化、降血壓、增強運動耐力、抗氧化及抗癌作用。美國有研究發現，甜菜紅素有效將乳癌及前列腺癌細胞的生長速度減慢約一成三。 

湯水永遠都係我家最受歡迎同必需的一個主食。所以我好喜歡研究不同湯水！ 當到街市正想買什麼好時，檔家表示粟米特別甜，就買了一條再加一盒粟米粒一起煲。


家中大人不喜歡吃蔬菜⋯ 唯有動動腦筋在餐膳中多加些纖維。 
這款西式湯品易做又有口感， 加了白松露油更添貴氣和層次！

前幾日巳整過一次，亞仔話好飲所以隔幾日再整多一次，自家製蘑菇湯特別有蘑味，隔咗渣啲蘑菇蓉可做醬汁。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－ｂｙ小編　黃小婉