香港長年潮濕，推介７款健脾祛濕，赤小豆湯水食譜！

赤小豆又稱赤豆，紅飯豆，飯豆，蛋白豆等，外形與紅豆相似而稍微細長。（辨認關鍵）赤小豆主要用於中藥材，常與紅豆混用，有利水消腫，解毒排膿，健脾祛濕的功效。香港長年潮濕，煲祛濕湯一直是永不停歇的話題，雖然好多都是老生常談，但是為了對抗祛濕而發揮著智慧的我們，是閃著金光的。

清甜滋潤 ^o^ 粉葛有止渴除煩，清熱，去骨火的作用; 赤小豆健脾祛濕，利尿消腫;扁豆健脾化濕; 
紅蘿蔔健脾胃，益肝明目;蜜棗補氣止咳潤肺。

#超級強勁減肥水 
之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？? 我覺得黑豆水對我好有效... 真係清減咗!? 
今日呢... 我想介紹另一款! 相信大家都知道赤小豆、薏米、黑豆同樣都被稱為去水減肥功效強勁㗎喇... 咁今次呢款仲唔係超級強勁減肥水?! 我諗!!! ??? 
不過都係嗰句... 要因應自己體質... 適可而止... 減肥都要減得健康先得架... 記得配合埋均衡飲食同埋適量運動呀!?


此湯水有養血益氣，清熱袪濕，健脾開胃之效。

依款湯每星期一家會煲一次，放工返到home就有得飲


章魚節瓜赤小豆扁豆此湯有祛濕功效, 節瓜有部份原條煲, 最後撈出用上湯埋茨, 即變成上湯節瓜甫。

呢幾朝好大霧, 所以煲節瓜章魚赤小豆扁豆薏米豬湯俾屋人袪下濕。


呢款湯祛濕，舒緩肩頸肌肉痛，清熱利水，味道清甜好飲


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　             
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 －by小编 黄小婉