女人想要面色紅潤，擁有好氣色？！益氣補血很重要！

氣血不足，臉色是相當的難看，由於體質的原因，女人天生容易出現貧血的情況發生，再加上現在社會壓力都那麼的大，氣血不足很是常見！

女人氣血不足會讓你看起來比實際年齡老了好幾歲，也會有乏力、頭暈、胸悶等症狀，因此，想要擁有好氣色，好容顏，女性一定要注意調理氣血。

那麼針對這些氣血不足的人群該如何補氣血呢？

調理氣血的中藥，西藥都很多，但是是藥三分毒，不如用食療的方式，更健康！當然嚴重著還需及時看醫用藥！

呢款湯補肺益腎，健脾補氣，養肝， 
滋陰明目！好適合而家既天氣飲 

栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用?。 



白蘿蔔清熱生津， 開胃健脾， 化痰降火。章魚可以補氣血，而蠔豉就滋陰養血。

早前覺得自己身體變差， 所以睇中醫調理一下，中醫話我唔夠氣 
介紹咗我煲呢款湯水，呢款湯水性質温和，大家都啱飲！湯水功效：補氣，健脾，潤肺止咳，清心安神

同大家分亨一個普通又補身的食療湯水，最適合秋冬進補。此湯有養胃健脾，補腎强筋，補氣養血等功效。

靚湯～豐富天然膠質 
??益氣補血??滋補養顏??補充骨膠原??適合全家飲用，煲個足料靚湯????☺️☺️ 



此湯助消化，滋補強身，清養肺胃，養陰潤燥。 

第一次煲素湯- 補血補腦清肝明目又補腎，最緊要補而不燥 
#素湯 #齋湯 #無肉湯 


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