想要面色紅潤，靚麗容顏？那麼首先你得注重補血活血！每天一杯，8款女性必備補血養生水！

我們都知道男人補腎，女人補血這種說法。確實，對於大多數女性來說，補血是首選，因為血液是女性美容最重要的物質基礎。只有血液充足，膚色才能飽滿紅潤。當然，說到補血首先想到的就是阿膠，但是生活中不是只有阿膠才能補血，還有很多食物具有補血功能！
氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛弱。對於女性來說，要追求靚麗容顏、窈窕身材，就要注意調養，注重補血活血，如果貧血不是十分嚴重的話，建議多喝以下這8款補血茶水，每天一杯，健康又養顏，相信擁有美麗容顏並非難事！

黑豆補肝腎、明目、利水排毒，運用恰當配合健康飲食更可以減肥！一次過準備多些炒黑豆，每次用一湯匙泡茶，是非常方便又養生的飲料！味道像甘甜的麥茶. 很不錯呢! 

桑椹（黑桑子）是虛不受補的恩物，滋陰補血，補而不燥，如果連紅棗也燥不妨試試桑椹！桑椹是當年皇帝御用補品，其營養價值不用多說了吧！ 


紅棗枸杞茶是紅棗茶和枸杞茶的結合體,因此紅棗枸杞茶既具有紅棗茶的補血功效,又具有枸杞茶的明目功效。絕對是養生的佳品。

簡單易煲對女仔身體好既糖水，每星期飲1-2次除左養顏，亦有補肝補腎補血功能，仲有1點我覺得好好既系有助腰酸骨痛啊！絕對我好需要囉！ 


紅菜頭適合工作疲勞，壓力大，經常夜眠的都巿人。有補血養肝的作用，而且含豐富鐵質和抗衰老的功效。紅菜頭是鮮榨果汁的常備蔬果，混合配搭其他蔬果材料，即可炮製清新美味，健康養生的創意飲品！想保存蔬果更多纖維及營養，利用慢磨攪拌技術幫幫手！

冬天的時候，每天早上喝一碗，生薑紅棗茶，補氣補血，對女人特別好，對手腳冰涼的改善特別有效。


A=Apple B=Beet C=Carrot, 常飲這 三種蔬果加埋榨出來的果汁就可以幫助降血壓,補血同保持肝臟機能健康

黑木耳含有人體必須的8種胺基酸和維生素，還含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用！南棗則有養陰補血、治虛損等藥效。簡單的材料，但有很好的保健功效！大家不妨試試！