7款有助調理腸胃湯水

鳳梨苦瓜湯
鳳梨苦瓜湯除了可以降火清熱外，還能促進消化、強健腸胃，使排便更通暢，毒素更容易排出。 


牛蒡茶樹菇栗子煲豬展
這湯口感非常清爽，它有整腸健胃的功能，特別是多在辦公室吃完飯後坐在座位上的女生，可以多喝。


黑豆木耳紅蘿蔔粟米湯
常在辦公室坐的人常會發生便秘情況。這湯相當清淡好喝，可以有助潤腸通便，令你身體裡的穢物更易排出。對於腸胃的強健和養護非常有幫助！


合掌瓜牛篣紅蘿蔔湯
高纖維的蘿蔔，可以促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，很適合當作夏天的補方。 


酸梅湯
相信很多人也愛喝酸梅湯，但很少人知道它其實也是一道幫助消化、強健腸胃的良方。自己動手做的酸梅湯口感會比較香醇，材料也很足，喝完腸胃自然舒服健康。 


山藥養生雞湯
假如你經常拉肚子，或者有腹痛的腸胃問題，這道甜湯可幫助你改善這些問題。當出現腹痛、腹瀉，除了不要亂吃生冷的食物外，儘量要保持腹部的溫暖，吃清淡食物。


梅子雞湯
它也是非常低熱量而又可健腸胃、促消化的靚湯。加入雞肉來燉煮，除了熱量不高之外，夏天喝還可以清暑解熱，幫助排便，調理腸道。 調理腸胃，喝湯是最滋潤又溫和的方法了。湯水包含蔬菜、藥材還有少量的肉類，不但可以幫助消化，味道好，而且喝湯很容易有飽足感，這樣子，既能幫助消化，調理腸胃，若只喝湯吃菜肉的話，也可以有減肥的功效。