山藥養生雞湯
山藥又稱淮山,性平味甘,具有健脾、保養腸胃、補肺益腎的效果,涼拌或是煮鹹湯、甜湯都很合適。加入常備的中藥材與雞腿一起燉煮,有紅棗枸杞的甜味,也有可暖身的薑辣味,不需額外加入調味料,在這個乍暖還寒的春日時分喝上一碗,剛剛好。
TIPS
**記得入鍋前才將山藥去皮,以免接觸空氣久了氧化變黑。
**也可以將汆燙好的雞腿跟中藥、清水一起放入大同電鍋內鍋中,以外鍋2杯量米杯的水燉煮,開關跳起後,再加入切塊山藥,以外鍋1/3杯水續煮一次即可。
**也可以將汆燙好的雞腿跟中藥、清水一起放入大同電鍋內鍋中,以外鍋2杯量米杯的水燉煮,開關跳起後,再加入切塊山藥,以外鍋1/3杯水續煮一次即可。
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