元貝 食譜719篇

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元貝

元貝又稱乾貝或稱江瑤柱，元貝含有高蛋白質，屬於一種營養豐富的海味，元貝的功效與作用為滋陰補腎、平肝清熱等，凡肝腎虛弱、病後初癒或產後女仕皆可選用。

  • 💖南瓜雜菜燴帶子意粉💖

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    戀上味覺

    話咁快又到Happy Friday😁喇， 返埋呢個星期又開始慢長嘅暑假喇😎， 為咗🎉慶祝暑假嘅來...

    材料：DIVELLA意粉、帶子、南瓜、粟米、磨菇、紫洋蔥、水份、牛油、鹽、黑椒碎、糖、蕃西

  • 粒粒冬瓜瑤柱冬菇粟米薏仁海鮮瘦肉湯~消消暑又一餐♡

    粒粒冬瓜瑤柱冬菇粟米薏仁海鮮瘦肉湯~消消暑又一餐♡

    Cline Tsoi

    呢款湯Cline夏天常煲，煲左呢個多料湯最啱送碗飯，已經吾駛煮其他餸，有肉有蔬菜又濃郁美味，冬瓜...

    材料：白粉瓜皮冬瓜、瑤柱、瘦肉、冬菇、金華火腿、薏仁、粟米粒、急凍蝦肉、急凍蜆肉、中芹、蔥、薑片...

  • 芝味蕃茄海鮮彩椒意大利飯~珍珠米都可以變意大利飯♡

    芝味蕃茄海鮮彩椒意大利飯~珍珠米都可以變意大利飯♡

    Cline Tsoi

    拍拖時好鍾意食UCC意大利飯，結左婚Cline老公自己研究下點可以輕鬆煮又做到美味意大利飯，但次...

    材料：蕃茄、珍珠米、彩椒、西芹、小鮮魷、無殼蝦仁、帶子、洋蔥、胡椒粉、魚露、羅勒香草粉、白酒/ ...

  • 鹹肉糭

    鹹肉糭

    蜜薯薯

    落雨冇咩好做，宅在家中包吓糭！今年攪攪新意思台式撈廣式1隻混合曬。就快端午節，快來看看喔！

    材料：白糯米、開邊綠豆、烚花生、蝦米、瑤柱、紅蔥頭、咸肉、臘腸/膶腸、竹葉/鹹水草、熱水

  • 蘋果川貝南北杏豬展湯

    蘋果川貝南北杏豬展湯

    海馬媽媽

    氣候乾燥，大人小朋友好易起咳流鼻水，海馬媽媽我都唔懶得要煲湯湯❗️此湯 [蘋果川貝南北杏豬𦟌湯]...

    材料：南北杏、川貝、蘋果、豬展、粟米、小元貝、淮山

  • 海鮮南瓜濃湯

    海鮮南瓜濃湯

    海馬媽媽

    最近都愛煲湯，今次煲左個當飯食既湯 - 「海鮮南瓜濃湯」。我同海馬仔星期六的一餐～ #小朋友的西...

    材料：小南瓜、水、小帶子、蘑菇、椰菜花、鮮奶、椰奶 1盒、鹽

  • 赤小豆粉葛紅蘿蔔粟米湯

    赤小豆粉葛紅蘿蔔粟米湯

    海馬媽媽

    天氣潮濕，一煲清熱祛濕的粉葛湯最好飲。 粉葛可清熱、去骨火，減輕頸緊膊痛。赤小豆健脾袪濕、消腫...

    材料：粉葛、紅蘿蔔、粟米、扁豆、赤小豆、蜜棗、果皮、小元貝

  • 南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

    南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

    海馬媽媽

    印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^

    材料：南瓜、印度椰子、紅蘿蔔、粟米、栗子、小元貝、瘦肉

  • 節瓜咸蛋湯

    節瓜咸蛋湯

    MrsPsKitchen

    天氣熱，又是吃瓜的季節。營養豐富、有助消脂。簡單煮一煲節瓜湯，加入咸蛋，特別好味！ 我的Yo...

    材料：節瓜、豬肉、咸蛋、瑤柱、水

  • XO醬西蘭花炒帶子

    XO醬西蘭花炒帶子

    Phoebe Tsang

    健康簡易

    材料：西蘭花、帶子肉、青椒、蝦米XO醬、鹽、清雞湯

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