牛油果又名鱷梨，是一種營養價值很高的水果，除作為水果食用外也可做菜餚和沙律食用。牛油果是眾所知周的美容養顏佳品，具有抗氧抗衰老、收縮毛孔、護膚、防曬、豐胸的作用，且是良好的嬰幼兒輔食之一。
牛油果又稱酪梨、鱷梨，所含的脂肪屬「靚脂肪」，它提供的大部分是單元不飽和脂肪酸，有降膽固醇之效，...
材料：牛油果、白桃、溫室青瓜（較小型）、蕃茄、餃子皮、調味：、糖、鹽、檸檬汁
牛油果沙沙醬配三明治或吐司餡料，口感豐富又 juicy ！
材料：沙沙醬：、牛油果、白桃、溫室青瓜（較小型）、蕃茄、全麥麵包、沙沙醬調味：、糖、鹽、檸檬汁
之前手作的羅望子醬拌蔬菜或塗麵包也非常好吃，泰國人也喜歡用這個醬增添料理滋味！ （按個人喜...
材料：車厘橙蕃茄......2個、黃椒......半個、牛油果......1/4個、牛油生菜.....
牛油果含有超強的抗氧化物，能延緩衰老，不但能滋潤皮膚，收細毛孔，而且其單元不飽和脂肪更有助降低膽...
材料：牛油果2個（冷藏後才切粒會比較容易)、薯仔 1個 (烚熟切粒)、雞蛋 2隻 (烚熟切粒）...
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