冬季暖身 食譜607篇

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冬季暖身

寒冷的冬天，最首要的就是保暖，用食療來暖身是養生的一種選擇。冬季養生，大多以滋補為主，如各種雞湯，薑水等，冬季暖身，如熱騰騰的燉菜、煲仔飯等。

  • 桂圓高麗參燉花膠湯

    桂圓高麗參燉花膠湯

    mary chan

    滋補養顏補血湯水，補一補啦！不過桂圓我吃多了會上火，所以沒有多放，加入參片主要是為了使燉出來的花...

    材料：花膠、桂圓、高麗參、紅棗

  • 冬蟲夏草鴨肉湯

    冬蟲夏草鴨肉湯

    閒暇

    特別香濃的湯，喝完暖洋洋，此款湯具有健脾養胃，潤肺補腎的功效哦~

    材料：冬虫夏草、鴨腿、葱、姜、盐

  • 花旗參石斛田七排骨湯

    花旗參石斛田七排骨湯

    Coco lin

    祛瘀止血、消腫止痛、增強抵抗力，一款不錯又有益的湯水。老年人也可以喝，還能調理冠心病。

    材料：花旗參、石斛、田七、排骨、無花果乾、枸杞/可不要、鹽

  • 高麗參燉瘦肉湯

    高麗參燉瘦肉湯

    Cherry_

    高麗參是一個非常棒的藥材，滋補藥材。純植物性天然的，不像西藥吃起來也比較安心 其功效可謂多之又...

    材料：高麗參、里脊肉、杞子、鹽

  • 匠弄。藥膳紅燒羊肉爐 Herbal Goat broth

    匠弄。藥膳紅燒羊肉爐 Herbal Goat broth 影片

    匠弄

    匠弄。藥膳紅燒羊肉爐 Herbal Goat broth https://youtu.be/1G...

    材料：川芎、三奈/沙薑、桂皮、桂枝、小沙布袋、熟地、當歸、桂圓、紅棗、枸杞、山羊肉、老薑、芝麻油...

  • 老菜脯雞湯

    老菜脯雞湯

    廚房女漢子Ritas

    立冬了，天氣還是熱熱滴，用窮人的人蔘-老菜脯燉鍋雞湯，剛好解解毒、清清血管；選用放山雞來燉，雞肉...

    材料：母雞半隻、老菜脯、小香菇、蒜頭、薑、紅棗、枸杞、米酒

  • 枝竹羊腩煲 by Staub

    枝竹羊腩煲 by Staub

    伍太飯店

    天氣轉凍，係時候開始 #伍太飯店 之軟淋淋羊腩煲

    材料：黑草羊、炸枝竹、馬蹄、冬菇、蒜頭、薑片、南乳、腐乳、冰糖

  • 黑豆何首烏紅棗烏雞湯

    黑豆何首烏紅棗烏雞湯

    小廚

    何首烏的甘苦，加上烏雞肉燉了好久的嫩滑，黑豆飽滿的口感，湯喝完，料還能吃，秋季就是勤勤勞勞伺候頭...

    材料：何首烏、黑豆、烏雞、薑片、鹽、杞子

  • 暖胃暖心【元氣藥膳雞湯】

    暖胃暖心【元氣藥膳雞湯】

    美味簡單煮

    氣溫越來越低，來碗熱呼呼的雞湯最適合了 !! 加上補氣中藥材，燉一鍋雞湯，暖胃也暖心 ～ ...

    材料：✿ 雞腿肉、✿ 鹽巴、✿ 米酒、✿ 中藥行買的補氣燉湯用中藥材

  • 咸酸菜胡椒豬肚湯

    咸酸菜胡椒豬肚湯

    瑪姬住家私房菜

    開始涼涼地～整個飲完食完都會䁔笠笠既湯☺️☺️其實係屋企整一啲都唔難🤗🤗淨係整豬肚嘅時候有少少功...

    材料：鹹酸菜、豬肚（急凍）、豬筒骨、腐足、炸枝竹、白菓、白糊椒粒、薑、蔥、鹽

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