專為小朋友設計的餐點,除了要營養均衡、沒有過多的調味添加物之外,還要善用各式食材顏色搭配,幫助小朋友們增進食慾,多吃一口不喜愛的食材,讓小朋友能健康長大!
傑。斯與晴
小JM媽因為轉天氣攪到氣管敏感咳左一排, 睇左醫生食左藥又令到個人口淡淡, 今晚決定煮個醒...
材料:雞翼、老抽、紹酒、雞粉、日本梅子、薑、蜜糖
早幾日介紹完整自家制叉燒, 嗰陣曾經提過除咗可以就咁當餸食之外其實仲有其他用途,就係會用來整幼...
材料:白蘿蔔 、蝦米乾、珍珠冬菇、自家制叉燒(可自行選擇加與否,亦可以普通豬肉代替)、粘米粉、鷹...
做咗全職媽媽後雖然相對比返工忙咗, 除咗要照顧小JM日常起居飲食之外仲要處理家務 所以下午茶...
材料:日本紫薯 、牛奶、魚膠粉
SamSamKitchen
用李錦記干燒明蝦醬炒醬爆明珠蝦球... 成間屋都聞到果陣香味... 真係簡單又好味!
材料:炸豆卜、蝦滑、李錦記干燒明蝦醬
Kylife
最近我一直很想吃紅豆沙,也準備讓筋肉寶寶試試人生第一碗糖水,他沒有說喜歡不喜歡,不過他整個頭都快...
材料:紅豆、百合、果皮、冰糖
之前買了筋肉寶寶很喜歡的南瓜,但一直沒有機會弄,這次就用糯米粉加起來煎成南瓜芝麻餅,無糖健康又香...
材料:南瓜泥、糯米粉、白芝麻、食用油
小JM爸都係一個為食之人,所以都好喜歡入廚。 閒時亦會幫手下廚煮返幾味。 而...
材料:雞蛋、紫薯、鮮牛奶、低筋麵粉、無鹽牛油
唔好以為呢個湯好普通無咩特別,其實每樣湯料都對身體好有益處架! 適合男女老少飲用,而且清潤...
材料:印度椰子、紅蘿蔔、粟米、雪耳、百合、瘦肉、南北杏、蜜棗
有時要分開煮大人同小朋友飯餸其實媽媽都幾攰, 幸好小JM從小就好喜歡食蕃茄及洋蔥,而且對蔬果類...
材料:牛肋條、蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔
呢排轉天氣小JM媽嘅氣管真係唔多掂,睇來除咗煲糖水之外仲要煲下湯水先得啦! 其實一入秋我嘅氣管...
材料:瘦肉、螺頭、猴頭菇、海底椰、紅蘿蔔、南北杏、蜜棗
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晚餐
秋季潤燥
3-4人
製作時間
栗米