五穀雜糧 食譜2,066篇

  1. 全部分類
  2. 主食
  3. 五穀雜糧
  1. 藜麥
  2. 奇亞籽
五穀雜糧

除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。

  • 雪梨薏米水

    雪梨薏米水

    閒暇

    雪梨的清甜加上薏米有祛濕的作用，這款飲品簡直是日常必備。

    材料：薏米、雪梨、清水

  • 檸檬薏米水

    檸檬薏米水

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    檸檬薏米水清熱去濕，消水腫， 適合而家呢種天氣飲， 薏米據說仲有美白既功效， 貪靚既我要飲...

    材料：生薏米、熟薏米、檸檬、蜂蜜

  • 番薯餅

    番薯餅

    吃貨

    昨完番薯丸我又來做番薯餅，沒辦法，屋企番薯太多，但是都好好吃。O(∩_∩)O

    材料：番薯、糖、糯米粉、奶粉、吉士粉

  • 紅豆薏米粥

    紅豆薏米粥

    吃貨

    紅豆薏米粥簡簡單單的食材，卻有著非常大的的功效，祛濕，健脾，調節便秘、減肥、美白。

    材料：紅豆、薏米、糖

  • 高鈣芝麻蔬果豆奶昔

    高鈣芝麻蔬果豆奶昔

    蘋果愛料理

    冷凍熟黃豆加入新鮮蔬果和芝麻，放入果汁機攪打一下，香濃營養又好喝的飲品就完成囉！ 早晨被濃郁的...

    材料：小黃瓜、紅蘿蔔、藍莓、黑芝麻、白芝麻、熟黃豆、淨水

  • 活力蔬果豆奶昔

    活力蔬果豆奶昔

    蘋果愛料理

    美好的一天，從早餐開始吧！打一杯活力蔬果豆奶昔，好好寵愛自己！這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底，再...

    材料：藍莓、蔓越莓、小黃瓜、紅蘿蔔、西洋芹、奇異果、鳯梨、無糖豆漿

  • 香蕉檸檬豆漿

    香蕉檸檬豆漿

    蘋果愛料理

    檸檬可緩和香蕉的甜膩，香蕉可壓制檸檬的酸澀，他們倆在一起，相得益彰呢！ 詳情請至【蘋果愛料理】...

    材料：香蕉、檸檬、無糖豆漿

  • 流心芝士肉丸

    流心芝士肉丸

    doctorinkitchen

    咬一口肉丸就有濃郁的芝士湧出來，非常'芝'味，好吃到停不了口，但小心燙嘴! https:/...

    材料：免治瘦豬肉、免治牛肉、蛋、麵包糠、麥片、生抽、糖、黑椒、芝士

  • 番薯丸

    番薯丸

    吃貨

    週末都無事，剛好親戚拿了一袋番薯過來，所以就整佐例個番薯丸子。

    材料：番薯、白糖、糯米粉、麵包糠、雞蛋

  • 櫻花忌廉卷

    櫻花忌廉卷

    姊妹交換食譜週記

    踏入4月，又到櫻花季節。雖然香港櫻花不多，但可以食到櫻花卷都不錯~~ 詳細食譜在 -- 姊妹食...

    材料：鹽漬櫻花、無鹽牛油、蛋黃、蛋白、砂糖、低筋麵粉、淡忌廉、砂糖(淡忌廉用)、罐頭紅豆蓉

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