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紅豆薏米粥

2016 年 04 月 13 日發佈 吃貨 列印
紅豆薏米粥
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紅豆薏米粥簡簡單單的食材,卻有著非常大的的功效,祛濕,健脾,調節便秘、減肥、美白。

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 紅豆 150g
    • 薏米 50g
    • 糖 適量
  • step1: 紅豆,薏米洗淨放清水泡2到3小時。
    1紅豆,薏米洗淨放清水泡2到3小時。
  • step2: 然後放鍋中加入適量的清水,先大火煮開,轉小火慢熬,保持水開的溫度,大約1個小時紅豆薏米軟爛關火,加上適量的白糖攪拌均勻即可。
    2然後放鍋中加入適量的清水,先大火煮開,轉小火慢熬,保持水開的溫度,大約1個小時紅豆薏米軟爛關火,加上適量的白糖攪拌均勻即可。
  • step3: 出鍋啦。。。
    3出鍋啦。。。
TIPS
紅豆,薏米也可以提前泡半天,更容易煮。

Tags:

  • 粥
  • 紅豆
  • 薏米
  • 紅豆薏米
  • 紅豆薏米粥

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