木耳味道鮮美，可葷可素，能益氣活血，防治缺鐵性貧血；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發；還能潤腸滑道，對高血壓患者也有一定的幫助。涼拌木耳、木耳炒肉、粉絲蒸絲瓜木耳都是養生人士的最佳選擇。
樂樂的小資廚房
炎炎夏日 有時候忍不住想喝點 涼涼甜甜的飲料 但外面的飲料喝了不安心 還是自己做最實在 ...
材料：紅棗、銀耳(白木耳)、枸杞(可省略)、冰糖
SamSamKitchen
夏天見到d五顏六色又涼浸浸嘅餸菜。。。心情靚d。。。胃口都好d!!! 你地話係唔係呢???
材料：蒜茸、指天椒(切粒)、黑木耳(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、青瓜(切絲)、乾葱頭(切絲)、紫椰菜...
色彩繽紛嘅素食。。。好味又有益!!!
材料：米粉、紫椰菜(小)、菠菜、紅燈籠椒、黑木耳、紅蘿蔔、生抽、鹽、麻油
katiekitchen
韓式粉絲QQ口感 像麵一般 加上不同配料 口感很好 好快又被掃光了 哈哈
材料：韓式粉絲、冬菇、木耳、蒜頭、紅蘿蔔、芝麻、雞蛋、菠菜、醬油、味醂、日式料理洒匙、糖、水1匙...
komama
最近逛賣場時，看到一包標榜韓國原裝進口的「甜麥仁」，由於沒吃過，加上包裝備後標示可以搭配鮮奶，成...
材料：黑木耳米布丁(香草口味)、甜麥仁
Elaine袁太廚房
自己整蘿蔔糕永遠有足夠的配料 , 亦可以配合自己喜愛的味道去製作呢 ...... 詳情...
材料：白蘿蔔、甘旬、冬菇 (預先浸軟)、木耳絲、白芝麻、蔥、粘米粉、芫茜(裝飾用可省略)、鹽、胡...
一日一食
竹筍脆脆的，加上肉多鮮嫩的排骨，好好味！
材料：竹筍、排骨、水發木耳、冬菇、蒜頭、料酒、香葉、鹽、大料
貝絲
豆干切丁用辣豆瓣炒成麻婆豆腐般的口感，再恣意加上喜歡的食材，適合喜歡吃辣的朋友。
材料：豆干、木耳、大蒜、香菜、台式香腸、青椒、辣椒醬、豆瓣醬、米酒、中筋麵粉、水、沙拉油、速發酵...
這道「黑Q黃瓜優格塔」，打破一般小黃瓜只能當配菜的想法，反而將小黃瓜當成容器，製作成一道清爽又營...
材料：小黃瓜、黑木耳QQ圓(起司口味)、腰果、優格
閒暇
好吃不膩，非常清爽的青瓜木耳炒雞蛋，非常適合現在這麼炎熱的天氣。
材料：黃瓜、黑木耳、雞蛋、鹽、生抽、油、料酒
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秋季潤燥
粵菜
兒童食譜
魚
Airfryer氣炸鍋
