豆類有兩大類,一類是豆製品,如豆腐、腐竹等,還有一類即是黃豆、黑豆、青豆等豆類。豆類營養價值高,不僅含有豐富的蛋白質,而且種類不同功效均不同。
甜姐兒玩廚藝
金黃Q軟的餅皮鋪滿各色各樣的蔬菜,富含營養,美味可口又健康,愈吃愈漂亮哦! 來粉絲團逛逛ht...
材料:蛋、水雲、茄子、紅黃椒、四季豆、洋葱、高筋麵粉、低筋麵粉、太白粉、日式鰹魚醬油、塩、白胡椒
Jojo Low
这款【日式麻豆小辫面包】,加了日式小麻豆, 口感更加丰富,香甜适口,萌萌的松软的小辫子面包,全家...
材料:日式麻豆材料:玉米粉、麵粉、牛油、山茶油(玉米油)、蛋黄、细砂糖、面包材料、高粉、麵粉、细...
芙芙
木瓜清甜,雞腳充滿骨膠原, 一起煮出的湯水,很美顏呀。 詳細可以click入以下link...
材料:木瓜(小)、眉豆、花生、雞腳
Karen Ling
豆腐吸收了烧肉的肉汁,有着烧烤的香味,烧肉皮经过焖煮口感软滑蓬松。有肉有豆腐,营养不错。
材料:滑豆腐、烧腩、蒜头(切片)、葱头仔(切碎)、薑、调味料、豆瓣酱(不辣的)、蠔油、绍兴酒、糖...
Popo Huang
巧克力瑪芬一點也不難>///
材料:低筋麵粉、可可粉、泡打粉、無鹽奶油、砂糖、蛋、牛奶、巧克力豆
Missta愛。下廚
韓式煎豆腐少少辣(為我家大夫的口味而留手,做了少少辣的口味) 超容易做的韓式家常小菜~
材料:煎煮豆腐、雞蛋、生粉、鹽、蔥花、芝麻、醬汁料:、醬油、糖、麻油、辣椒油/粉、蒜頭
今晚晚餐有家常雞肉蒸滑蛋~ 這個送飯一流,雞粒扒水蛋,滑溜到不得了,加了些蔬菜粒,顏色彩繽...
材料:雞蛋、雞湯、鹽、雞腿肉、紅蘿蔔粒、青豆、蔥粒、洋蔥、雞肉醃料:、生抽、糖、鹽、紹興酒、生粉...
josearfung
其實這道菜式係以前真係好平, 相信$5都唔洗, 不過宜家咩都貴連芽菜都好貴啦...不過這道菜都係...
材料:芽菜、豆卜、蔥、魚露、糖
KForKitchen
燉飯一般給人非常肥膩的感覺,但這道料理則用了營養豐富的豆漿來代替高脂高卡的忌廉燉煮,成功令整個飯...
材料:飯、無糖豆漿、蟹柳、西蘭花、洋蔥、紅蘿蔔、油、低脂芝士、(減鈉)鹽
MrsPsKitchen
超喜歡這個港式小式,用豆卜,青椒,茄子釀入魚肉,炸或煎至香脆,超美味!在家做一大盤,超滿足,簡單...
材料:魚肉、茄子、豆卜、長青椒
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