魚 食譜4,354篇

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魚

魚肉鮮甜滑嫩，且營養極高，含有大量的蛋白質，且脂肪含量較低，吃多也不怕胖，還有各種人體所需要的營養素。經常吃魚不僅能護心降脂、高效補鈣、健腦，還能預防畸病、糖尿病和高血壓，也是養血佳品。

  • 炙燒鮭魚壽司 | 簡易食譜

    炙燒鮭魚壽司 | 簡易食譜 影片

    Daruma Chan

    迴轉壽司一定會忍不住拿起來吃的 炙燒鮭魚壽司 快來一起動手挑戰看看！ 影片教學參考請點...

    材料：白飯、醋、鹽、糖、鮭魚、日式沙拉蛋黃醬

  • 蕃茄豆漿三文魚魚頭湯

    蕃茄豆漿三文魚魚頭湯

    HonneyKitchen

    營養豐富又簡單的湯~ 岩晒一家大細飲, 正! 更多視頻食譜可以免費訂閱 YouTube 👉 ...

    材料：三文魚魚頭、蕃茄、豆漿、薑片

  • 鮪魚脆餅

    鮪魚脆餅

    YeungMa

    鮪魚脆餅簡單又易做，配料和調味材料都可根據自己喜歡的口味而作出變化，如加些洋蔥碎、彩椒粒、牛油果...

    材料：檸檬汁、水浸吞拿魚、粟米粒、香蔥梳打餅、即磨黑胡椒、鹽、蛋黃醬、辣椒絲(可省略)、seed...

  • 義式茄汁燴鯧魚

    義式茄汁燴鯧魚

    葉溫妮

    材 料： 鯧1尾、沙拉油適量。 調味料： 台塑義大利醬約300g。

    材料：鯧、沙拉油、台塑義大利醬

  • 清蒸盤龍鱔

    清蒸盤龍鱔

    蜜薯薯

    白鱔即是鰻魚，說起來大家都會 Bling Bling眼，想起都會流口水的淡水河鮮之皇，肉質鮮爽肥...

    材料：白鱔（下截）、胡椒粉、粗鹽（去潺用）、豆豉、欖角、蒜蓉、蒽花、油（煸醬用）、普寧豆醬、辣椒...

  • 鮪魚脆餅

    鮪魚脆餅

    cici小廚房

    用切碎洋蔥，加吞拿魚罐頭，撒上鹽和黑胡椒，這些簡單的材料，加入蛋黃醬拌勻，鋪上梳打餅，拿來送酒也...

    材料：水浸吞拿魚罐頭、紫洋蔥碎、火腿粒、青瓜粒、梳打餅、蛋黃醬、鹽、黑胡椒、檸檬汁

  • (影片) 白蘿蔔魚肉餃

    (影片) 白蘿蔔魚肉餃 影片

    HonneyKitchen

    材料, 做法簡單, 但絕對上得大枱, 一D 都唔失禮 ^.^ 更多視頻食譜可以免費訂閱 Y...

    材料：白蘿蔔、魚肉、汁料、魚露、醬油、糖、粟粉、水

  • 焗吞拿魚三色椒杯❤️🧡💛💚

    焗吞拿魚三色椒杯❤️🧡💛💚

    Eunice Uno Cheung

    三色椒又稱燈籠椒丶彩椒, 顏色不同是因為熟成程度不同, 所以顏色及營養上有所分別 青椒屬未成熟...

    材料：三色椒、吞拿魚

  • 氣炸。鬼馬釀鮮蝦墨魚滑

    氣炸。鬼馬釀鮮蝦墨魚滑

    小高廚房

    油炸鬼香脆可口，釀入口感彈牙的鮮蝦墨魚滑，咬一口脆卜卜，鬆脆香口 yum yum yum ~ ...

    材料：蝦滑(打起)、墨魚滑(打起)、油炸鬼(油條)、胡椒粉

  • 氣炸鍋食譜粟米班塊Airyer Fried Fish with Creamy Corn Sauce

    氣炸鍋食譜粟米班塊Airyer Fried Fish with Creamy Corn Sauce 影片

    Cook1Cook

    有啲人唔鍾意食魚，因為怕多骨，食粟米班塊就可以解決依個問題，而且甜甜地嘅粟米醬，岩晒小朋友口味嘅...

    材料：石班塊Grouper fillets、粟米蓉Sweet corn cream style、...

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