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咖哩雞胸熱沙拉佐咖哩優格沙拉醬
特別推薦這款沙拉醬，非常輕爽好吃又減脂無負擔！與咖哩雞胸和茄子及酪梨都非常合拍喔～ 也歡迎到...
材料：熱沙拉材料、雞胸肉、日本茄子、大蕃茄、巴西里、檸檬、雞胸肉醃料、咖哩粉、紅椒粉、鹽、橄欖油...
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酪梨嫩雞胸沙拉佐油醋醬
天氣熱了，食慾不振，用營養價值高的酪梨和維C多多的草莓做沙拉，搭配煎的香嫩多汁的雞胸佐以自調油醋...
材料：酪梨、草莓、雞胸、美生菜、檸檬、油醋醬、紅酒醋、初榨橄欖油、鹽、市售紅蔥酥、薄醬油、蒜頭粉...
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五味拌鮮蚵
海味料理實在是很有夏天的感覺！簡單的料理方式加上海產店必備的五味醬，完全是台式風味～非常開味喔！...
材料：蚵仔、太白粉或地瓜粉、香油、米酒、五味醬、蒜末、薑泥、小辣椒、醬油膏、蕃茄醬、可飲用水、生...
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蘆筍海鮮義大利麵
鮮蝦、花枝、脆蘆筍配上檸檬白酒醬汁，非常開胃又鮮美的義大利麵。色彩鮮豔又豐富，也是很合適的宴客菜...
材料：義大利麵、白蝦仁、中卷、蘆筍、蒜頭、辣椒、白葡萄酒、檸檬汁、羅勒或九層塔、巴西里葉、無鹽奶...
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芋頭排骨飯（電鍋版）
鬆軟芋頭和略有咬勁的排骨把米飯煮的香噴噴，再加上香菇、蝦米和紅蘿蔔，讓芋頭排骨飯更添濕度，ㄧ點都...
材料：白米、排骨、芋頭、紅蔥頭、乾香菇、蝦米、紅蘿蔔片、彎豆或青豆仁（可省略）、蔥花、醬油、鹽、...
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蘑菇牛肉義大利麵
香煎肋眼牛排配上蘑菇帕馬森起司，就成了豐富具飽足感的義大利麵，濃郁滑順的口感吃了真是停不下來。 ...
材料：肋眼牛排1塊約、蒜頭、蘑菇、巴西里葉、帕馬森芝士、烹飪淡奶油、調味料、鹽、黑胡椒粉、米酒
