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![[滋潤湯水] 霸王花無花果排骨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/50/37/x6296114999967595037_thumb.JPG.pagespeed.ic.Rdq7SwwhwQ.jpg)
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佛手瓜雞腳排毒祛濕湯（湯水）
佛手瓜營養全面豐富，不單能增強抵抗力，疏肝止咳，多吃還可以利尿排鈉，擴張血管及降壓。而雞腳則能強...
材料：佛手瓜即合掌瓜 1個、中型紅蘿蔔 半條、粟米 1條、瘦肉或豬展 適量 （多則甜）、雞腳 3...
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![[湯水篇] 節瓜蓮藕瑤柱章魚豬骨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/34/53/6296114562329813453_thumb.jpeg)
[湯水篇] 節瓜蓮藕瑤柱章魚豬骨湯
想飲下濃d既湯就會諗起呢款，節瓜正氣蓮藕又可以補補血消除疲勞，所以間吾中煲下湯飲身體都好d健康d...
材料：節瓜、蓮藕、瑤柱、章魚、紅蘿蔔、粟米、豬展骨、蜜棗、綠豆、水
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鮮淮山蓮子薏米健脾祛濕湯（湯水）
淮山健脾益胃，蓮子及薏米皆有寧神安眠、健脾胃及清熱祛濕功效，冷暖佳宜食用。蓮子更能去寒濕，最適合...
材料：唐排、鮮淮山、去芯乾蓮子、生薏米 各適量 (鮮蓮子亦可)、水 1500毫升
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調理生理期湯水 - 節瓜蠔仔紫菜湯
蠔仔除了用來整蠔餅、蠔仔粥，用來滾湯配合紫菜，是有好好的效用。每次女性生理期都會流失好多鐵質，容...
材料：節瓜、蠔仔、紫菜、排骨頭、蔥粒、薑、紹興酒、胡椒粉、鹽
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![[止咳湯水] 青欖桔餅瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/60/53/6296115024195506053_thumb.JPG)
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![[去濕湯水] 粉葛赤小豆瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/3/84/629611457345470384_thumb.jpeg)
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cici靚靚湯水:淮山紅蘿蔔粟米紅角魚湯 - Staub煮理
今日在街市見到有這種魚賣，十分抵，一盤$15竟然有13條。這種魚叫‘紅角魚’，牠比牛鰍魚煲湯更鮮...
材料：紅蘿蔔、粟米、生曬淮山、紅角魚、薑片、水
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節瓜排骨咸蛋湯(新手湯水篇)
如果係唔太識煮餸既你，咁就啱喇!今次教你滾一個零難度既湯。 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小...
材料：節瓜、腩排、咸蛋、薑、雞粉、糖、鹽、糖(醃排骨用)、鹽(醃排骨用)、生粉(醃排骨用)
