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【高纖低脂】芋絲蝦仁豆腐湯 Shirataki noodle, shrimp and bean curd soup soup 影片

芋絲是打邊爐的必備配料，但它原來也是減肥恩物！因為芋絲其實是由蒟蒻加而成，超過95%為水，其他則...

韓國豆腐 Korean style bean curb、急凍蝦仁 Frozen shrim...

OL懶人包！魚柳比紅肉低卡露里，完全無火無煙煮食，連牛油紙上檯，碟也不用洗！下班快靚正之選！ ...

銀鱈魚柳、中型薯仔、翠玉瓜、蕃茄、黑橄欖、奧勒岡Oregano、迷迭香、胡椒粉、生粉、蒜頭...

秋葵好有營養... 但係好多人都唔鍾意佢滑潺潺嘅口感！呢個煮法... 秋葵索咗照燒汁嘅味道....

雞下腿、照燒汁、秋葵、水

最喜歡在週末做豐富的早午餐Brunch 這次做了黑松露碎蛋牛角包加上其他配菜後原來超級飽肚...

雞蛋、蛋黃醬、黑松露醬、牛角包、鹽

因結婚週年在餐廳order過這款湯,到現在也回味中,其實做法好簡單,有興趣就跟著做！！☺☺☺

1) 韭蔥°(切絲)、2) 韭蔥°(切絲)、中薯仔° (去皮切粒)、水°、水°、牛油°、麵...

❥ ઽѳ ૯αઽy 蜆仔蝦仁蒸蛋簡易家常小菜

雞蛋、凍滾水、急凍蜆肉、急凍蝦仁、鹽、豉油

瓜類與日本芥茉醬很搭~.加點白米醋去除芥末苦澀味.酸香清爽適合炎熱夏天食用囉^^ *為了需...

蒲瓜、鹽、酒、味霖、蒜碎、芥末粉、白米醋、水、昆布柴魚高湯

肉質細嫩的紅條石斑非常適合做清蒸，ㄧ條1公斤半的鮮魚，取ㄧ邊的菲利魚片和魚下巴，用蒜蓉蒸魚醬快蒸...

紅條石斑菲利+魚下巴、蔥、鹽、薑、香油、蒜蓉蒸魚醬、蒜泥、小辣椒、醬油、蠔油、糖、米酒、白...

出面食齋菜好似唔多覺有啲麻辣菜式…… 今日呢個煮法絕對滿足到嗜辣嘅我！

粉絲、齋菜、花椒粒、乾辣椒、水、麻辣鮮露、生抽、老抽、糖、胡椒粉、辣椒油、麻油

又到咗秋天吃蟹嘅季節 ! 惹味嘅薑蔥炒蟹，嗰份熱情爆碟嘅鑊氣係點嚟嘅呢？秘訣就係炒嗰陣大膽落...

刀嘜金裝橄欖花生油、兩隻肉蟹、薑、蔥、生粉、麻油、糖、水、蠔油、生抽、生粉