蘇清_蘇菲亞
清甜滋潤 ^o^
粉葛有止渴除煩，清熱，去骨火的作用;
赤小豆健脾祛濕，利尿消腫;扁豆健脾化...
粉葛、紅蘿蔔、扁豆、赤小豆、蜜棗、果皮、豬骨
瑪姬住家私房菜
飲啖滋潤靚湯🥕化痰止咳～潤肺
🌞仲唔快D煲嚟飲☺️
海底椰乾、百合、雪耳、甘筍、南北杏、無花果、豬展、鹽
Emily Sham
想訂豬肝， 訂錯豬肺， 索性試煲一個難度高的湯
豬肺、銀杏、南杏、北杏、乾小元貝、雞腳、豬骨/豬展、薑、鹽
鄭小b之成長日誌
小b呢兩日有幾聲咳，仲聽到有痰聲
見屋企有齊材料就煲個海底椰蘋果湯
蘋果- 生津止渴...
蘋果、海底椰、蜜棗、南北杏、肉
I_love_Veggie
霸王花有清熱潤肺,止咳化痰,解毒消腫等功效
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霸王花、紅蘿蔔、無花果、水
鐵朗
有靚湯飲，飲勝 🤣🤣🤣
冬菇、牛蒡、雞殼、豬膝骨、粟米、甘荀、螺頭、薑、黃酒、雞粉或鹽
Ava Suen
材料簡單，可作湯又可成糖水，隨個人口味而調教，大人小朋友都啱飲
南瓜、牛奶、淡奶、糖
瑪姬住家私房菜
夏天☀️好多朋友們都知道～不宜進補🤔
咁都有平補的方法😶
eg.蓮子 淮山 百合 瓷實 圓肉...
節瓜、蜜棗、豬展、粟米、甘荀或紅蘿蔔、薏米、蓮子、淮山、百合、芡實、圓肉、玉竹、鹽
鐵朗
1湯2食 （1）
煲個湯，材料餸餸，人少家庭好啱，唔駛諗得噤辛苦 😘😘😘
冬瓜、元貝、蠔豉、鯪魚肉、免治豬肉、蔥粒，芫茜碎、雞粉、生粉、胡椒粉、麻油、薑、鹽、糖
HonneyKitchen
莧菜清利濕熱，清肝解毒
其中含豐富蛋白質, 多種維生素和礦物質
鐵質和鈣質含量亦相當多
莧...
莧菜莖、魚乾