Helen Helen
「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排...
白背木耳、紅棗 （ 貢棗）、薑、豬肉
Stew
祛濕消腫老黃瓜瘦肉湯，味道清香，一家人都非常喜歡喝，也很適合現在的天氣~
老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮、鹽
tse_taitai
蘋果好多時擺耐左會變粉，最好就用黎煲湯，夠哂甜，加上天氣乾燥，配搭埋百合、玉竹頭就可以潤一潤；有...
蘋果、瘦肉、鮮百合、玉竹頭、南杏北杏、雪耳、麥棗
海馬媽媽
春秋天氣乾燥，喉嚨痕癢，可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和，大人小孩都適合飲～#潤肺 #滋潤...
雪梨乾、南北杏、杞子、麥冬、淮山、瘦肉
蘇清_蘇菲亞
•印度椰子有清燥熱潤肺養顏的功效 •鮮海底椰則潤肺補腎及養顏美顏 •栗子補腎健脾胃，也能增強...
椰子、椰子水、紅蘿蔔、粟米、鮮海底椰、鮮百合、鮮淮山、瘦肉、栗子、海玉竹、蜜棗、南北杏
CynthiaのLove Baking
栗子和製茨實都有補腎、健脾胃、強筋骨功效，製茨實更有止瀉、安神、祛濕功能，加入鮮淮山及百合同煮，...
鮮淮山、製茨實、茨實、百合、栗子、無花果、瘦肉、水
小高廚房
炎炎夏日，想喝湯水，冬瓜湯必定是湯水首選！ 歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意 ...
陳腎(約60克)、冬瓜(連皮)、乾瑤柱(大)、瘦肉、蜜棗(大)、清水
Cook1Cook
此湯清甜滋補，有祛濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱虛不受補者飲用，是夏秋季節的合...
瘦肉、淮山、玉竹、蓮子、南北杏、乾百合、麥冬、蜜棗、果皮、水
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
呢個湯清甜消暑，利水消腫，而家呢個天氣最啱飲。
灰冬瓜、瘦肉、薏米、薑
林素夏
依款湯每星期一家會煲一次，放工返到home就有得飲
赤小豆、粉葛、瘦肉、水、鹽
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