YumekoHuang
素食料理裡面有一道菜叫糯米椒豆皮燒, 醬汁用醬油燒的口感溫和濃郁很好吃又不負擔~
糯米椒、生豆皮、醬油、水、糖、薑片、橄欖油
H2_Cooking
三文魚頭有omega3, 蕃茄可減去魚的腥味, 加埋豆腐煮出黎既係又好味又有益既湯, 大人小朋友...
三文魚頭(開邊)、蕃茄、豆腐(細盒)、薑片、水、鹽、檸檬汁
卷一廚房
豆腐含有多種營養物質。主要是蛋白質和所添加的鈣或鎂等金屬元素，以及核黃素、尼克酸、維生素E等，不...
硬豆腐 1磚、芫荽 2棵、雞蛋 4-6隻
Fens
琵琶蝦豆腐，豆腐混合了墨魚膠、鯪魚膠、香菇、紅蘿蔔等，中間再放上一只大蝦。一口咬下去，可同時吃到...
硬豆腐/板豆腐、鮮蝦、鯪魚膠 (或可用其他魚漿）、墨魚、乾香菇、紅蘿蔔、芫茜、雞蛋、生粉/...
紫菜中含有的植物纖維，可以將腸道內的致癌物質排出體外，起到保持腸道健康、預防癌症的作用;紫菜中含...
紫菜 1餅、魚滑 1磅、豆腐 1磚、蕃茄 1個、芫茜 1棵、薑 1片
Shi Vian
好健康清淡既一味餸,,小朋友送飯一流!!
蛋白 -、豆腐(切粒) -、蝦仁 -、新鮮粟米粒 -、紅蘿蔔粒 -、菜心梗 -、瑤柱 -、...
懷孕初期時胃口很差,,吃不下東西,,只能喝湯水,,這款是我最常喝的,,酸酸甜甜很開胃又有營養!!
三文魚頭 -、番茄 -、薯仔 -、洋蔥 -、豆腐 -、薑 -
慳家之選!!3個字形容,,<平！靚！正！>
豆腐、肉碎、蒜頭、豆瓣醬、油、生抽、生粉、生抽、蠔油、糖、麻油、水
韓國餐桌
今天晚上吃什麼？ 一吃就融化在嘴裡容易消化的嫩豆腐， 加上各式各樣新鮮的海鮮， 和充滿鮮甜...
嫩豆腐、蛤蜊、小魷魚、蝦子、蔥、雞蛋、水、辣椒粉、醬油、薑泥
哩味餸好好送飯,,我通常會整一大碗肉燥,,留起一部分,,第2日要黎撈麵或撈飯食!!
西蘭花 -、玉子豆腐 -、豬肉碎 -、鮮冬菇 -、紅蔥頭 -
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